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安度寒冬宜“八暖”
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 22 阅读

又一股强冷空气来袭,若疏忽自我养生保健,极易引发多种疾病而影响健康。因此,要想平安度过严冬,必须注意做到“八暖”。头暖 中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭,很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。因此,冬天一定要注重头部保暖,...

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针灸穴位治疗各类痛证
针灸临床 | admin | 2025-05-29 | 19 阅读

针灸止痛的效果是有目共睹的,现介绍8个穴位,对缓解各类疼痛有显著效果。 针刺风池穴治疗偏头痛   取穴:风池穴。属足少阳胆经,为手足少阳、阳维脉的交会穴。在颈项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 操作方法:采取正坐位,直刺风池,针尖向对侧目内眦,深度0.5~1寸,用捻转平补平泻法,行针30秒钟,留针30分钟,每5分钟运针1次。每日1次,连续针刺1~2个疗程,每个疗程7天。根...

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秋季昼夜温差大 警惕“缠腰龙”缠上身
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 19 阅读

带状疱疹俗称“蜘蛛疮”“缠腰龙”,是由水痘、带状疱疹病毒感染引起的一种急性皮肤病,因为该病在皮肤上表现为带状的红斑和成群的水疱,很有特征,故得此名。初次感染此病毒后不一定马上发病,病毒进入皮肤末梢神经内,部分病毒持久潜伏在脊髓后根神经节细胞中,当机体免疫力降低时,病毒再次活动增殖,侵犯胸神经,就会出现条带状的皮疹。如果波及的是面部的三叉神经,皮疹就会出现在眼睛周围,或是位于面部或颈部的一侧。该病...

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小寒养生重在“十暖”
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 18 阅读

进入小寒几乎进入了一年中最冷的时候,从保健养生来说,要想健康度过寒冬,必须做好防寒保暖。 头部要暖 常言道:“冬天戴棉帽,胜过穿棉袄。”帽子虽小,却与人体的热平衡有着宻切的关系。实验证明,静止状态下不戴帽子的人,在环境温度为15℃时,从头部散失的热量,约占人体总产热量的30%,4℃时约占 50%,-15℃时可高达 75%。因此,在寒冷的冬天,戴一顶保暖性能良好的帽子是非常必要的。否则,会因头部暴...

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禹白附
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-12 | 18 阅读

《中药大辞典》:禹白附 出处: 《中药志》 实际拼音: Yǔ Bái Fù 别名: 牛奶白附(《中药志》),鸡心白附(《中药材品种论述》)。 来源: 为天南星科植物独角莲的块茎。秋季采挖块茎,除去残茎、须根,撞去或用竹刀削去粗皮,洗净,晒干。 原形态: 植物形态详"独角莲"条。 生境分布: 主产河南、陕西、四川、湖北。甘肃、山西等地亦产。以河南产量最大,品质亦佳。 ...

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中医观面探病
中医望诊 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

人的而部具有丰富的毛细血管,使得人的容貌新鲜、有光泽。健康人的而部容光华润,同时而部又能表达人的情感。可见,而部是人体内部器官和情感的一个窗口,所以观而可以了解人体疾病情况。正常人的而部表情自若,色泽自然,两眼活动自如,有光采、有精神、反应灵敏,表示气血充盈旺盛。当人体内脏某器官发生疾病时,往往也能反应在而部上,细心观察便会了解病情。 而部神情 神情亦即人的精神活动状态。正常人的而部表现,大家一...

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瑶族医药:飞出大瑶山的金凤凰
瑶医 | admin | 2025-05-20 | 17 阅读

瑶族与古代的“荆蛮”渊源关系密切,瑶族主要源于蚩尤九黎部落,是蚩尤九黎部落成员的后裔与湘江、资江、沅江及洞庭湖地区的土著民族融合而形成的民族。 瑶族人口分布呈大分散、小集中的特点。分散在世界各地,集中在东起广东乳源五岭山脉,西至云南勐腊金平哀牢山,南达云南河口大围山和广西防城十万大山,北至湖南辰溪山区,形成了“岭南无山不有瑶”的分布格局。新中国成立前,绝大多数瑶族同胞世代居住在深山老林里,瑶族地...

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冬季养生“暖”字当头!
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 17 阅读

冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为:“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明,静止状态下不戴帽子的人,在环境温度为1℃时,从头部散失的热量占人体总量的1/3,4℃时为1/2,-15℃时高达3/4。可见,为了减少体热的散...

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寒冬保健要“三暖” 头暖、背暖和脚暖
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 16 阅读

冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。 头暖 中医认为,“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样,所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。因此,冬天选戴一顶合适的帽...

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冬藏养生与防病
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 16 阅读

张洪洲,男,75岁,大学文化,是河北省邯郸市馆陶县中医院第一任院长、主任中医师。全国基层名老中医专家、河北省第二届名中医、河北省中医学会会员、中西结合基础委员会委员、省中西结合骨质疏松委员会委员,河北中医杂志特约编辑、中国医学理论与实践编委,省级重点脑病专科学科带头人,行医50多年,先后主持或参与省部级和厅局级科研课题4项,获河北省科技进步二等奖2项、省科技进步三等奖1项、市科技进步三等奖1...

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