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什么是上虚下实
气功基础 | admin | 2025-05-26 | 17 阅读

关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不能混为一谈。 所谓“上虚”,是指身体上部(脐以上)轻松虚灵;“下实”,是指身体下部(脐以下)充实有力。不论练静功或动功,都应保持“上虚下实”的状态,这是各种练功方法的普遍要求。 练功时不仅姿势的重心要放在脐下,使整个身体稳如泰山,舒适自然。更重要的是意念意守的部...

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上虚下实
诊断 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

上虚下实】指正气虚于上,邪气实于下的证候。如病人原有怔忡证,心悸无宁时,多由心血虚损而致,属于上虚;但又感染湿热痢疾,腹痛,大便下赤白,一日多次,苔黄腻,这是邪气实于下。因为上虚,所以治疗时不能一意攻伐。...

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学气功必须掌握练功要领
气功基础 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,练出偏差。究其原因,往往是没有很好地掌握练功要领造成的。 俗话讲:没有规矩不成方圆。要想学好气功,也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练功要领,其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等。 掌握好...

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灸法的作用
中医艾灸 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

灸法是我国传统针灸医学的一个主要部分。从总体上看,灸疗法和针刺法一样都通过刺激腧穴或特定部位激发经络、神经、体液的功能,调整机体各组织、系统的失衡状态,从而达到防病治病的目的。但是,灸疗法又有着自己较为独特的作用特点。和针刺法不同,灸疗法是通过温热、寒冷及其他非机械刺激的作用,来进行扶正劫邪,平衡阴阳,防治疾病,康复保健。尤其是灸法的防病保健作用在古代就得以十分重视。《备急千金要方》提到以灸疗预防...

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怎样练站功?
气功基础 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

站功即采用站式姿势练功,包括站式动功和站式静功。站式静功也称站桩功,对治疗某些疾病和保健强身具有良好效果。站式动功也有很多种:有套路动功和非套路动功,非套路动功中又有散手功和诱发功(也称自发功、引动功)。这里主要介绍站桩功的一些内容。 站桩功是“形、意、气、力”有机结合、相互作用的一种功法。它不仅有适合于各种需要的多样化的练功姿势,而且有一些特殊的要求。如要求做到“内三合”和“外三合”。所谓“内三...

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《脉经》选录之脾足太阴经病证第五
脉经 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

脾气虚,则四肢不用,五脏不安。实则腹胀,泾溲不利。 脾气虚则梦饮食不足,得其时,则梦筑垣盖屋,脾气盛则梦歌乐,体重,手足不举。厥气客于脾,则梦丘陵大泽,坏屋风雨。 病在脾,日趺慧,平旦甚,日中持,下晡静。病先发于脾,闭塞不通,身痛体重,一日之胃,而腹胀。二日之肾,少腹腰脊痛,胫酸。三日之膀胱,背腊筋痛,小便闭,十日不已,死。冬人安夏晏食。脾脉搏坚而长,其色黄,当病少气,其软而散,色不泽者,当病足...

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色脉诊
黄帝内经太素 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

平按:此篇自篇首至“失神者亡。黄帝曰:善”,见《素问》卷四第十三《移精变气论篇》。自“黄帝曰:余闻揆度奇恒”至“诊要毕矣”,见《素问》卷四第十五《玉版论要篇》。自“诊病之始”至末,见《素问》卷三第十《五脏生成篇》,又见《甲乙经》卷六第九《五味所宜五脏生病大论》,又见《甲乙经》卷四第一下篇。黄帝问于岐伯曰:余欲临病人,观死生,决嫌疑,欲知其要,如日月之光,可得闻乎?闻决死生之要也。平按:《素问》无“...

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《脉经》选录之肺手太阴经病症第七
脉经 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

肺气虚,则鼻息利少气。实则喘喝胸凭仰息。肺气虚,则梦见白物,见人斩血藉藉,得其时,则梦见兵战。肺气盛,则梦恐惧哭泣。厥气客于肺,则梦飞扬,见金铁之器奇物。 病在肺下脯慧,日中甚,夜半静。病先发于肺喘咳,三日之肝,胁痛支满。一日之脾,闭塞不通,身痛体重。五日之胃,腹胀,十日不已,死,冬日入,夏日出。 肺脉搏坚而长,当病唾血,其濡而散者,当病露汗,至今不复散发。 肺脉沉之而数,浮之而喘,若洗洗,寒热...

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柴胡高产套种栽培
中药种贮 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

柴胡,别名地熏、茈胡、茄草等,为多年生草本植物,株高80-100厘米,复伞开花序,花黄肥,根有不规则分枝,粗细不等,主根常不明显,皮有黑色、白色,植株生长早期,以地上部茎叶生长为主,后期生长根,隔年种子不宜留种,根茎入药。有疏肝解热、止痛之功效,主治感冒、发热、寒热往来、慢性肝炎、肋痛或肋间神经痛、妇科疾病等。 柴胡原来以大田直播和育苗移栽为主。近年来,湖北房县在柴胡GAP规范化种植开发中,发现...

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脉要精微论—《黄帝内经·素问》第十七篇
黄帝内经·素问 | admin | 2025-06-09 | 10 阅读

[主内容] 黄帝问曰:诊法何如?岐伯对曰:诊法常以平旦,阴气未动,阳气未散,饮食未进,经脉未盛,络脉调匀,气血未乱,故乃可诊有过之脉。切脉动静而视精明,察五色,观五脏有余不足,六腑强弱,形之盛衰,以此参伍,决死生之分。夫脉者血之府也。长则气治,短则气病,数则烦心,大则病进。上盛则气急、下盛则气胀、代则气衰、细则气少、涩则心痛。浑浑革至如涌泉,病进而色弊;绵绵其去如弦绝死。夫精明五色者,气之华也。赤...

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