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对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很好地掌握练功要领造成的。 俗话讲：没有规矩不成方圆。要想学好气功，也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练功要领，其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等。 掌握好...
阅读全文脾气虚，则四肢不用，五脏不安。实则腹胀，泾溲不利。 脾气虚则梦饮食不足，得其时，则梦筑垣盖屋，脾气盛则梦歌乐，体重，手足不举。厥气客于脾，则梦丘陵大泽，坏屋风雨。 病在脾，日趺慧，平旦甚，日中持，下晡静。病先发于脾，闭塞不通，身痛体重，一日之胃，而腹胀。二日之肾，少腹腰脊痛，胫酸。三日之膀胱，背腊筋痛，小便闭，十日不已，死。冬人安夏晏食。脾脉搏坚而长，其色黄，当病少气，其软而散，色不泽者，当病足...
阅读全文肺气虚，则鼻息利少气。实则喘喝胸凭仰息。肺气虚，则梦见白物，见人斩血藉藉，得其时，则梦见兵战。肺气盛，则梦恐惧哭泣。厥气客于肺，则梦飞扬，见金铁之器奇物。 病在肺下脯慧，日中甚，夜半静。病先发于肺喘咳，三日之肝，胁痛支满。一日之脾，闭塞不通，身痛体重。五日之胃，腹胀，十日不已，死，冬日入，夏日出。 肺脉搏坚而长，当病唾血，其濡而散者，当病露汗，至今不复散发。 肺脉沉之而数，浮之而喘，若洗洗，寒热...
阅读全文[主内容] 黄帝问曰：诊法何如？岐伯对曰：诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。切脉动静而视精明，察五色，观五脏有余不足，六腑强弱，形之盛衰，以此参伍，决死生之分。夫脉者血之府也。长则气治，短则气病，数则烦心，大则病进。上盛则气急、下盛则气胀、代则气衰、细则气少、涩则心痛。浑浑革至如涌泉，病进而色弊；绵绵其去如弦绝死。夫精明五色者，气之华也。赤...
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