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每天早上吃几片醋泡姜,是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道,贵在后天,五谷养生,药食同用,这是《本草中国》第二季里关于生姜的剧情。一说到吃,大家的反响就不由得热烈起来。 吃对就是补 中医用药讲究对症,吃东西也讲究四气五味,并不是说一个东西好,就人人都适合、都去吃。甚至一样东西,即便是选对了,吃它的时间和方法也有讲究,这才是老祖宗的本意。 再回过来看国医大师路志正的养生习惯,...
阅读全文古时的国人是崇尚含蓄的典范,与现代西人外露张扬的民族个性迥异。这也许是不同地域环境,不同文化传统和不同审美情趣所使然吧。古代中医在行医过程中,会时常随身携带一个职业徽标,以确切地表明自己的职业身份。这种做法比较自然而含蓄,也蕴含着丰富的文化内涵和独特的职业意蕴。 古代的中医,是作为在自给自足的小农经济氛围中成长的一种自由职业者,他以浪迹江湖,四海为家,流动性大,飘泊不定为主要谋生方式和职业特点。他...
阅读全文猪拱雪辞旧岁,金鼠报晓迎新年。新春将至,也揭开了新一轮养生序曲,美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单,是否有成效,关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?请看为您制作的“2020农历鼠年养生月历”。 农历一月 【养生节气】 立春 雨水 中医认为春在五行属木,与肝相应,春季养生要重视养肝,远离烟酒,少熬夜。这个月从雨水节气开始,气温逐渐回升、降水增多...
阅读全文膏药是一种极为常用的外用药,由于它价格低廉,使用方便,疗效显著,所以很多人家中都会常备上几贴,如伤湿止痛膏、麝香追风膏等等。不过,使用膏药也要有诀窍,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能会适得其反。冬季使用膏药最好热敷,以此达到更好的治疗效果。 冬天天气寒冷,温度较低,橡皮膏药的基质变硬,不容易在皮肤上贴牢。冬天在贴膏药前,先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干,再将膏药用热水袋敷一下...
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