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苹果提子冰糖养胃粥的做法 食材：苹果30克，提子20克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。 做法： 1、大米洗净，用清水浸泡片刻；提子洗净；苹果切块。 2、锅中注入清水，放入大米煮至八成熟。 3、放入苹果、提子煮至米粒开花，放冰糖调匀即可。 食材的功效 1、苹果：具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。 2、提子：具有益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 ...
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