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“孕吐”能常服维生素B6吗
女性保健 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法。,维生素B6只有在出现剧吐症状时才宜使用,而且一次用量为10毫克,一天3次。孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”,稍一恶心即服用。 其实孕妇轻微孕吐是正常反应,女性怀孕后,在胎盘激素的影响下,胃酸的分泌会被抑制,大大降低消化酶的活性,使肠胃蠕动减少,从而影响准妈妈的食欲和消化功能,导致“孕吐”。 “孕吐”症状多种多样,有些孕妇呕吐一两个星期就没事了,有些则两个多月...

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养胃常喝“3水”
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

1、温开水 胃对寒冷的刺激是比较敏感的,所以养胃要注意的是如何“暖胃”。日常喝水尽量不要选择饮料等,特别是冰镇水,对身体百害而无一利。早起后,喝一杯温开水,可以把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,还不至于过于含量而刺激胃。 2、养胃茶水 大麦茶 提起大麦茶,大家应该不陌生。大麦茶可以很好的养胃,而且可以消化谷物、止泻以及治疗消化不良哦!不过,准妈妈不要在怀孕和哺乳期间喝哦! 蒲公英红茶蒲公英,药食...

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孕期应警惕5种易发疾病
中医育儿 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

怀孕了,准妈妈因为身体机能的改变,容易受到疾病侵扰,尤其是下面5种易发疾病,准妈妈更需提高警惕,小心处理。 1号疾病:感冒 准妈妈特别容易感冒。感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时,务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治...

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怀孕期间正确处理疲劳的方法
中医育儿 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

研究睡眠的专家发现,怀孕期间,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。 在总有疲劳感的孕妇的血液里,有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳,常常想睡觉,然而孕...

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夏饮凉茶 切忌盲目饮用
中医药茶 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

凉茶无疑是夏天的祛暑佳品,但决不可盲目饮用,有些人并不适合大量饮用凉茶,否则不但有碍凉茶功效的发挥,还会适得其反。以下情况尤需注意: 体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者:凉茶中主要成分大多属于寒性,体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状,饮用凉茶后病情不仅会加重,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。 风寒感冒者:夏季因空调温度过低或...

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孕妇早餐吃什么有营养
女性保健 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

  准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是...

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天然维生素e的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 12 阅读

天然维生素e的功效: (1)预防妊娠纹:准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性,这样不易长妊娠纹. (2)治晒伤:效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白 (3)除皱:直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽,一天一次) (4)美白养颜:滴2滴入面霜搽脸,再搽珍珠粉增白又养颜 (5)护手:用盐水加醋几滴泡手15分钟,冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩. (6)...

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工作的“准妈妈”应如何进餐
女性保健 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

很多的准妈妈们在成产前仍坚持工作,因此吃饭就在办公周边就餐,那么如何才能保障这段时间的营养均衡且不影响宝宝健康呢?下面就向孕妇们介绍几点注意事项。 远离油炸食物:外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,孕妈应该远离。 拒绝味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,孕妈应少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮...

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准妈妈度夏攻略之衣食住行
女性保健 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

古语云“孕妇过三伏,腹中揣火炉”。这句话生动地表现了准妈妈们在炎炎夏日里的“白热化”状态。孕妇新陈代谢旺盛,食物的摄入量与废物的排泄量增加,基础代谢比常人高出10o/6左右,加之孕妇皮肤汗腺分泌旺盛,出汗多,尤易中暑。 那么孕妈妈们如何度过炎炎夏目呢?以下为您提供一套准妈妈安全度夏攻略。 衣:宜选择宽松、透气的衣服,最好是棉质的。尽量避免使用卫生护垫,保持外阴清洁、干燥,并且勤换内裤。准妈妈...

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孕前食谱-烧鹅肉
中医育儿 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

  鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。 【材料】:带骨鹅肉300克、笋片100克 【调料】:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量 【做法】: 1.将带骨鹅肉洗净、切块。 2.锅中热油爆香姜丝和葱段,然后将鹅肉放入锅中,翻炒至鹅肉变色。 3.放入料酒和酱油,用大火烧滚3分钟,再用文火慢烧。 4.鹅...

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