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《黄帝内经》指出，视、卧、坐、立、行五种动作持久过度的疲劳，均能伤及血、气、肉、筋、骨，同时也会伤及其所应的五脏。其中“久视、久立、久行”是劳作过度，“久卧、久坐”则是安逸过度，“五劳所伤”实为劳逸太过、病起过用。 过劳与过逸都会成为疾病的发生因素，唐代医药学家、养生家孙思邈《千金要方》认为：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”因此，人们在日常生活中，应注意建立良好的生活行为习惯，劳...
阅读全文[主内容] 葛洪传染病学专家 免疫学先驱——葛洪(公元284～364年) ，字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人，三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹，为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。 他开创儒道合流，著有《抱朴子》；他是汞与丹砂还原变化实验和制药化学第一人；他著《肘后备急方》，全球最早记载天花（“天行斑疮”）、结核（“尸注”）、恙...
阅读全文[主内容] 孙思邈开创中国医药学史上二十四项成果先河的药王 药王——孙思邈（541—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，晚年隐居于故里五台山（药王山）专心立著，唐代医药学家、道士、“真人”。 一生致力于医学临床研究，对内、外、妇、儿、五官、针灸各科都很精通，有二十四项成果开创了中国医药学史上的先河，特别是论述医德思想、倡导建立妇科、儿科、针灸穴位等都是前人未有。 其著世界上第一部...
阅读全文成语“大黄愈疾”，指中药大黄治愈了疫疾。讲的是蒙古攻略西夏途中，耶律楚材以大黄医治士卒瘟疫疾病的传奇故事。典出《元史·耶律楚材传》（卷146第3456页）：“丙戌冬，从下灵武，诸将争取子女金帛，楚材独收遗书及大黄药材。既而士卒病疫，得大黄辄愈。”耶律楚材（1190年-1244年）是契丹人，耶律阿保机九世孙，字晋卿，号湛然居士、玉泉老人。大蒙古国政治家，是太祖、睿宗、太宗三朝宰辅。他金...
阅读全文李时珍是我国伟大的医药学家，其编撰的《本草纲目》为中医药学发展做出了重大贡献，而且对世界医药学、植物学、动物学等发展也产生了深远影响。让我们走进《本草纲目》，学习李时珍身上大医精诚、格物明理、求实创新的精神。 在此简要介绍一下李时珍的生平及著书背景。 李时珍出身及从医历程 李时珍（1518～1593年），字东壁，号濒湖。于明代正德13年（1518年）诞生在蕲州（今湖北省蕲春县）一医学世家，父亲李...
阅读全文灵药出西山，服食采其根。 九蒸换凡骨，经著上世言。 候火起中夜，馨香满南轩。 斋居感众灵，药术启妙门。 自怀物外心，岂与俗士论。 终期脱印绶，永与天壤存。 ——唐·韦应物《饵黄精》 诗词赏析 这首诗是描写诗人幻想在山野间采黄精、制黄精、食黄精的超然物外的生活。作者想象着一位老翁为了能够吃到九蒸九晒的黄精，先是去西山采挖，然后不眠不休地炮制，在关注火候时候，那浓浓的香气从锅中溢出，充满整个院...
阅读全文熟水是中国茶文化的衍生品，在两宋时期风靡一时。宋代著名的老年病学家陈直在养生学专著《寿亲养老新书·熟水》中说：“稻叶、谷叶、楮叶、橘叶、樟叶，皆可采。阴干，纸束悬之。用时火炙使香，汤沃幂其口。”当时的熟水品类繁多，饮材丰富，名称不一。宋代诗词吟咏和文献记载中所说的饮、汤、煎、水等，指的都是熟水这种知名度颇高的养生饮品。其与古代的礼仪文化结缘，迎宾用茶，送客用汤，成为当时约定俗成的待客方式。北宋词...
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