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按摩九穴防秋燥
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

初秋暑气未消,秋阳余炎,气温仍然较高,但秋季昼热夜凉,天气干燥,“燥邪”就成了秋天的主要致病因素,燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种,即干、热、咳。干:“燥胜则干”,燥邪容易伤人津液,出现组织器官缺水,表现为皮肤干燥、皱纹增多、口唇干裂、口干咽燥、声音嘶哑、毛发干燥,甚至脱落、口渴便秘等等。热:初秋夏季余热未尽,如果久晴无雨,最容易出现燥与热混合致病,表现为咽喉肿痛、皮肤疖肿、牙龈...

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三个穴位对抗晕车
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

很多朋友在乘车时会晕车,出现恶心、呕吐,非常难受,服药之后也不缓解。这里给大家一个简单易行的办法,就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位,能临时缓解症状。据了解,内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处...

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快速止牙痛按摩四穴位
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

取坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。 合谷穴:合谷穴位于手掌虎口位置,首先用自己的拇指指尖,轻轻地按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力,一直重掐压1分钟。 下关穴:下关穴位于颧骨下缘中央的凹陷中,用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉1分钟。 风池穴:风池穴位于颈部枕骨下,将双手拇指的指尖,分别放在同侧的风池穴的位置...

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秋冬之交 按摩五穴防感冒
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

秋冬换季之时天气忽冷忽热,体质虚弱的人抵抗力低下便很容易感冒。自我按摩人体五个特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。 合谷穴 位置:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处;或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。 操作:两手相对,以右手中指尖压在左手合谷穴,随呼气向小臂方向压推。吸气时放松,保持指端皮肤重新压在合谷穴。然后用...

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土家医诊法之脉诊
土医 | admin | 2025-06-05 | 10 阅读

号脉是用于诊断疾病的一种重要诊断方法;现流传在土家民间的脉象种类繁多,初步统计,有30余种,但常用的只有20余种。这些脉象对诊断疾病有重要的现实意义。正常脉象:脉来均匀,和缓,来去流畅从容有力,一息4至5次。 (一)骨脉 骨脉位于桡骨茎突处,相当于中医所说的寸口脉。号脉时,药匠将右手中指放在骨脉处,拇指放在骨脉的背侧,两手指间时用力。轻拿有脉者,为外热;重拿有脉并有力者,为内热。 (二)命脉 命...

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降压 常按摩穴位
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

合谷穴:合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧,但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心,从食指指根到手腕的这一区域,受到刺激后,可以通过经络反射,达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高,而刺激合谷穴,将缓解脖颈血管的紧张度。 后溪穴:后溪穴位于小肠经上。由于小肠...

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四总穴歌
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

《四总穴歌》讲到:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。那么具体要如何做呢?肚腹三里留 《云锦随笔》记载了这样一个故事:日本的德川幕府时代,有一个长寿家族,年龄最长者万兵卫174岁,他妻子173岁,儿子153岁,孙子105岁。问其长生之术,答曰:“祖传每月初八天,连续灸足三里,仅此而已。”人们不禁要问:足三里穴真有如此神奇的功效吗?故事的真实性我们无法考证,不过,足三里穴的功用确实是十分...

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合谷
经络腧穴 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

您的浏览器不支持HTML5 合谷 Hégǔ《灵枢·本输》 合谷-体表图(点击放大) 【定位】手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。 【解剖】在第一、二掌骨之间,第一骨间背侧肌中,深层有拇收肌横头;有手背静脉网,为头静脉的起部,腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处;布有桡神经浅支的掌背侧神经,深部有正中神经的指掌侧固有神经。 【主治】头痛,目赤肿痛,鼻衄,齿痛,牙关紧闭,口眼喎斜,耳聋,...

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小儿咽炎的中医按摩治疗
小儿推拿 | admin | 2025-05-08 | 7 阅读

小孩子抵抗力差,因此更易受病菌侵扰,有些幼儿因频繁感冒等患上了咽炎,吃了很多药效果也不理想,家长还担心有副作用。中医学认为,本病多由风热邪毒侵袭咽喉部,或胃腑素有郁热,上冲咽喉,或虚火上炎所导致。因此治疗咽炎,家长不妨试试中医按摩。 按摩方法一 1.患儿坐位或仰卧,家长以拇、食、中三指挤捏天突穴30~50次,然后,以拇指指腹轻轻按揉1分钟。 2.按揉合谷穴1分钟。  天突穴:取穴时,可采用仰...

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常按摩手掌肤色更好
中医美容 | admin | 2025-06-01 | 6 阅读

人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕...

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