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取坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 合谷穴：合谷穴位于手掌虎口位置，首先用自己的拇指指尖，轻轻地按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力，一直重掐压1分钟。 下关穴：下关穴位于颧骨下缘中央的凹陷中，用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟。 风池穴：风池穴位于颈部枕骨下，将双手拇指的指尖，分别放在同侧的风池穴的位置...
阅读全文秋冬换季之时天气忽冷忽热，体质虚弱的人抵抗力低下便很容易感冒。自我按摩人体五个特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。 合谷穴 位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 操作：两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推。吸气时放松，保持指端皮肤重新压在合谷穴。然后用...
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