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按摩晴明穴有效缓解眼部疲劳
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

知识经济的今天,图书、网络、电视、游戏机等渐渐成为了人们生活的重要组成部分,近视也就肆无忌惮地蔓延开来,戴眼镜的人也在与日俱增, “兵来将挡,水来土掩”,晴明穴就是这里的“土”与“将” 睛明穴,又叫泪孔穴、泪空穴、泪腔穴,睛,指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛。明,光明之意。 “晴明”之意即指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处,是太阳穴膀胱经的第一穴,膀胱...

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双节长假快乐行 中医妙法来解“晕”
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波,车马劳顿,很多人会出现晕车的反应,恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。 为什么会发生晕车呢 晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反...

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头针异常惰况的处理和预防
头针 | admin | 2025-05-10 | 14 阅读

相对来说,头针疗法一般是比较安全的,但如操作不慎,疏忽大意,或犯刺禁,或针刺手法不当,或对人体解剖部位缺乏全面的了解,临床也可能出现一些反应和意外,应该引起我们的注意,治疗时应密切关注患者和各种变化,以防意外发生。在头针临床上,常见的反应有以下几种。 (一)晕针 晕针是在针刺过程中患者发生的晕厥现象,这是可以避免的,医者应该注意防止。 1.原因 患者体质虚弱,精神紧张,或疲劳、饥饿、大汗、大泻、...

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经外奇穴话太阳,降压、止痛、去疲劳
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

【穴名由来】 太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处,称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄,而且是骨质脆弱的部位。在头部两侧的太阳穴,实际上构成了一个致命的危险区,其重要性不言而喻,故名太阳。 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。现代医学证明,打击太阳穴,可使人短暂晕倒或...

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冬季寒风来袭,小心吹“歪”脸
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 12 阅读

寒风能够将脸“吹”歪,这个说法似乎不可思议。然而每年冬季,在很多人的脸上却验证了这一说法:口鼻歪斜、流口水,连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。这原来就是“面瘫病”。那么人们又该如何防治呢? 冬季气候寒冷,是面瘫病的高发季节。患者以 20-40 岁的男性居多,病因一般是感染了嗜神经、带状疱疹等病毒,又在过度劳累或面部长期吹风等因素下而诱发。对此,我们认为,提高自身免疫力是防范疾病入侵...

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与头部有关的十二经脉
头针 | admin | 2025-05-30 | 12 阅读

十二经脉 1.手少阳三焦经 (1)循行:《灵枢·经脉》篇:“三焦手少阳之脉,起于小指次指之端,上出两指之间,......;其支者,从膻中,上出缺盆,上项,系耳后,直上出耳上角,以屈下颊至?;其支者,从耳后入耳中,出走耳前,过客主人,前交颊,至目锐眦。” 手少阳三焦经分布线:自锁骨上行颈侧至耳后,分成两支,一支自耳后绕至耳前上角,下行经颧骨下方绕至目下方。一支入耳中,出耳前斜行至外眼角。 (2)头...

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皱纹气功与按摩结合疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

气功又名呼吸吐纳、引导按硚,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。它属于我国古老养生学范畴,从其防病治病的角度讲,是祖国医学宝贵遗产的一部分。将气功与按摩的方法结合起来治疗疾病,延缓衰...

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冬季寒冷感冒发 八大穴位预防它
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。 搓大鱼际:大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际50次。 按揉太阳穴:太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴50次。 揉大椎穴:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴30~...

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自我按摩治面瘫
百病推拿 | admin | 2025-05-03 | 12 阅读

面瘫即面神经麻痹。中枢性面瘫主要为脑血管病变而引起,同时伴有半身瘫痪;周围性面瘫主要为感受风寒或病毒感染所致,最为常见。患了面瘫,可以进行自我按摩治疗,主要有以下几个步骤。 自我按摩治面瘫 1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。 2、捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头至眉梢捏8次。 3、推擦太阳穴:...

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疏通胆经的简便方法--干梳头
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

生活中,我们见到不少年轻人原本应该乌黑的头发却多了一些不和谐的色彩,鬓角过早出现了一些银丝,整个人看上去好像衰老了很多,这种现象也就是我们平常所说的“少白头”。中医认为,少白头多是胆经气血不足所致。所以,对于深受白发困扰的青少年而言,先要疏通“管道”。胆经气血充足, “华发早生”的烦恼也就没有了! 为什么两鬓会出现白发呢?我们知道,头发在中医中还有一个别称——“血余“。按照中医的理论,头发的两大...

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