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舌通于心,舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的,一般为心血不足;舌尖发红,则属心有热;舌体不灵活的,则血管硬化的可能性较大;舌体半边发麻,是否要考虑为中风先兆,也是有一定的道理。舌体运动,不仅有防治以上各种症象的出现,还可促进味觉与语言功能的加强。同时,还使口腔也随着运动。所以,能增进味觉的功能,就在于此。 1.舌体伸缩运动 仍旧仰卧,口微开,伸舌于口唇之外,舌尖朝着上唇之前方,稍停,即将舌...
阅读全文本法,是活动口与面颊,增强阻嚼功能的,因而,它有益于脾胃的消化。同时,也能推迟两颊口吻等处的皱纹出现。 1上下口唇相合,上下牙齿相合,两者闭合不须用力。 (2)口中鼓气,继将鼓来的气做伸缩活动。由于鼓气的伸缩,则口颊的肌肉(鼓气时,口唇与牙齿仍旧合着)随着伸缩活动,如漱口状,但鼓漱伸缩活动,仍宜缓慢,以取得与脉跳相一致。鼓漱伸缩为一次,一般做36次。鼓漱之后的口液仍须咽入,以增进胃液,有消除口渴之...
阅读全文头为诸阳之首,全身之阳会于头顶。因而,头部易患热症,梳头则能引火下行,又能促进头发之新陈代谢,并保持发色之光泽。故有防治头发脱落的作用。假如,脱发形成病症(青年人脱发、大片脱落),须配合全身点穴才能有效的。本文所谈的防治脱发,是指一般性脱发,或未脱发之前使用此法,有预防作用。 具体梳法是:正坐,以两手的五指,从前发际开始,往后发际梳,两拇指置于两鬓部,而两手的四指间隔置于前发际处;继之,各指端着于...
阅读全文浴面二字,即洗脸的意思。浴面法,不是用水浴,而是用手掌擦面部。这种方法。针对着面部出现皱纹多的部位,如前额有额纹,两目外有鱼尾纹,两侧面颊的颊纹,口角下边的颐纹等。 浴面法的摩擦运动,它是有推迟面部皱纹出现的作用,但必须与五官(即眼、耳、口、鼻等)点穴运动相结合,才能发挥其美容的效果。兹将面部摩擦分别叙述: 1.摩擦前额 仍仰卧,将两手掌放在前额部,从眉毛以上起,向上至前发际上,在这个范围内进行摩...
阅读全文早上起床之前,仰卧,口唇闭合,上下牙齿开合性的相对着扣。不须用力,轻轻地使上下牙齿一开一合的连续扣36次,就像正常的脉搏搏动似的均匀的扣。扣齿的过程,口唇始终要闭合着。此法,有固齿作用。...
阅读全文目通于肝,秉性易暴躁者,多闹眼病。年老者大多视力减退。老年人遇劳累或天热时,眼角多见白液点,俗称眼屎。还有迎风流泪,甚者述会有白内障等。明目法,就能防治以上病症的出现。现按次序,分述于下: 1.擦掌敷目 仰卧,闭目,两手掌对擦36次;这时,两掌微热,两眼睑轻闭,将擦热的两手掌轻轻地放在两眼睑的皮肤表面上,微敷即两掌离去。 2.压、捏两目内眦角 两目仍轻闭,用两手的中指端,压在两个睛明穴上,轻压轻放...
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