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老年人多喝板栗粥可强肾
老年保健 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

  专家说上年纪的老年人经常气血不足,容易导致腰酸腿痛,这正是因为肾气不足的表现,应多补肾,那么老年人补肾吃什么好?这里推荐一款板栗粥。 中医认为,板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,主治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,因此,板栗又有“肾之果”的美名。 单独吃板栗,消化和吸收不完全,而粥作为我们传统的养生食品,对身体有很好的调理作用。 “粥”中的重要成分是粳米或糯米,有极好的健补脾胃,滋养“后天...

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黄酒温甜清醇又养生
中医药酒 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

黄酒具有悠久的饮用历史,以大米、黍米为原料,一般酒精含量为14%~20%,属于低度酿造酒。其色泽浅黄或红褐,质地醇厚,口味香甜浓郁芳香。 黄酒不仅是酒类饮品,而且具有良好的祛病养生作用。中医认为,黄酒味苦、甘、辛,具有温经散寒、补益气血、活血化瘀、健脾温胃、祛风止痛、美肤抗衰的功效。用黄酒做药引能引药归经,特别是一些因寒湿攻脾而引起的胃肠不适,用温黄酒做药引治疗效果更佳。《本草纲目》上说“诸酒...

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入冬养生喝对粥
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

粥有益于消化,便于吸收,可调节人体健康,常喝有养生延年之效。古人曰:“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆著《饮食调疾辩》载:“粥能滋养虚实百病,固己。”喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,但随节气冷暖变化,应有所侧重。如春喝百合粥,夏喝绿豆粥,秋喝玉米面红薯粥,冬喝腊八粥。腊八粥,原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看,豆类含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果...

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千斤拔种植简要技术
中药种贮 | admin | 2025-05-12 | 7 阅读

千斤拔为蝶形花科直立或平卧亚灌木。嫩枝三棱形,密被棕黄色柔毛;老茎近圆形、无毛。叶互生,三指状复叶,两面有毛,其脉三条,托叶明显。花为腋生总状花序,花冠紫红色、蝶形。荚果扁圆柱形,有短柔毛。根长圆锥形、鼠尾状,入地很深。以根部入药。 千斤拔性平,味甘微涩。有舒筋活血、祛风除湿、消炎止痛的功效。用于治疗风湿骨痛、四肢酸软、跌打损伤、慢性肾炎、痈肿、喉蛾等症。亦可当保健品,鲜条或干条砍成饮片,适量配...

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