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西洋参石斛茶生津止渴
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 21 阅读

天气干燥再加上思虑多,操劳费心,很容易损耗心阴,津液一少,各种器官都会比较“干”,所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症。在秋季,很多人会发现自己嗓子干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度,耗费心血过多,加上秋季本来就天气干燥,才出现了这些咽干口渴的症状。 不过这并不是什么大事,咽干、口渴的时候,都会泡一款滋阴润燥的好茶,喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨...

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阳性体质之阴虚体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

(一)体质特征 阴虚体质常见原因如下:先天禀赋为主要原因;情绪长期压抑不舒展,不能正常发泄,郁结而化火,化火就会使暗耗阴精;长期心脏功能不好,或髙血压病人吃利尿药太多;长期食用辛辣燥热的食品;经常熬夜;过多服用利尿药或清热利湿方剂。 阴虚体质常见于女性形体消瘦者。午后面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,舌红少苔,脉细数。阴虚体质的人易患虚劳、失精、不寐等...

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小满节气:清热利湿,静心宁神
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 16 阅读

小满前后冷暖交汇频繁,强对流天气时有发生,要警惕暴雨、狂风、雷电等天气。下雨后气温会急剧下降,所以要注意添加衣服,不要着凉感冒。小满时期还有高温、高热、多雨等特点,故防热防湿也很重要,食物、衣服和家具等都要注意防霉。 小满节气皮肤病高发 小满时节,天气闷热潮湿,正是皮肤病高发期,其原因如下: 小满时节湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相搏,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病; 由于肠胃积热,复感风邪,...

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女性如何度过更年期
女性保健 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

更年期的种种精神上、身体上的不适,不但会让生活品质下降,而且还会影响身体的健康,引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”,只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手,才能打赢这场“战争”。 饮食 均衡营养 约8成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响,在停经前后会出现“更年期症候群”,表现出热潮红、心悸、失眠、焦躁易怒、频尿、骨质疏松、腰酸背痛、尿失禁等症状。为缓解不适,许多女性选择...

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几种阴虚体质的中药调理法
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。可以补阴的中药有:海参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、五味子、龟板、鳖甲、燕窝、鸡子黄等。日常生活中可以运用这些中药,制成药茶或药饮来改善一盛阴虚的症状。 年老阴亏、皮肤干燥、手足心热、面部供热、大便干燥者,可用生鸡蛋1枚,打碎调匀,用沸水冲开,待温后用蜂蜜调服。 如烦躁易怒、两目干涩、视物模糊,可用菊花6克,枸杞子、决明子...

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金秋“燥邪”易伤津 试试清宫代茶饮
中医药茶 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验,其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配,对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 经过漫长炎热的夏天,到了秋季,人体内容易化热生火,积热于肠胃,部分人因此会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。秋气与肺气相通应,主气为燥。在中医病因学中,燥既为正常的自然界六气之一,又为外感病因中六淫之一,称为“...

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百合润肺除燥
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

中医认为百合味甘稍苦、性质偏凉,归心、肺两经。功能养阴生津、润肺清燥、清心安神。适用于气管炎、肺结核等肺阴虚所致久咳、咯痰带血,围绝经期综合症、神经衰弱、癔病等心阴虚引起虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。百合,因其味甘性凉、入肺经,故有很好的润肺清燥作用,最宜秋季气候干燥、燥邪过盛伤肺、以致出现口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮肤干燥等“秋燥病”的调养。另外,百合味稍苦、性偏凉,又归肺...

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燥红体质养生法
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

1.体质特点   具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不怕冷,体温略高;大便干,小便黄,精力旺盛。 2. 养生原则 滋阴清热 3.养生方法 (1)饮食调养 饮食应以清淡为主,少食油腻、辛辣、肉类,多吃蔬菜、水果以及滋阴的东西; (2)药物养生 肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜...

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甘草简介
中药基础 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

医圣张仲景以炙甘草为君创立的炙甘草汤临床治疗心律不齐等心脏疾患疗效确实,屡试不爽。药用:炙甘草、生地、党参各15克,阿胶、桂枝、麦冬、麻仁各10克,生姜3片,大枣6枚。水煎服,每日1剂,2次分服。 余在应用时,根据症状的不同,增减药物,可提高疗效。大便溏去麻仁,加酸枣仁;心悸加龙齿、朱砂;病毒性心肌炎邪盛加黄芩、公英、大青叶。心气虚者,去麻仁、阿胶、生姜,加人参、黄芪、五味子;心阳虚者,去麻仁、...

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神不守舍说情志
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

成语“神不守舍”出自清代纪昀《阅微草堂笔记》:“疲乏之极,神不守舍。”,指神魂离开了身体,比喻丧魂失魄,心神不安定。 什么是神?在中国古代哲学的概念里,“神”是调控宇宙万物发生发展变化的一种力量。在中医理论体系中,“神”有广义和狭义之分。广义之神指人体生命活动的外在表现,包括面色、眼神、言语、反应等。成语“神不守舍”里的“神”,专指精神、意识和思维活动,是狭义的神 神不守舍会咋样 现代医学认为...

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