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冬吃芋头 消肿抗瘤
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 20 阅读

时下芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。中医认为,味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。《滇南本草》有“芋头治中气不足,久服补肝肾,添精益髓”的记载。长期食用,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纤维瘤,肝、肾囊肿,慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和...

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秋食栗补脾肾
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 19 阅读

板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样,既可鲜食、煮食,又可加工成各种食品。南方以栗入菜,为宴席佳肴。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,也是药膳。栗子与粳米同煮健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。 栗子红薯排骨汤:红薯和栗子都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。栗子400克(去壳)...

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玉竹药膳糖尿病友的好帮手
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 17 阅读

中医认为,玉竹味甘,性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液,具有养阴润肺、生津养胃的作用。适用于肺阴不足之干咳少痰,甚者痰中带血,或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之糖尿病,而出现的“三多一少”等病症。 下面介绍几款适合糖尿病患者的玉竹药膳。 玉竹麦冬鸭 材料:玉竹50克,麦冬50克,老母鸭一只,黄酒适量。 做法:1、玉竹、麦冬装入白纱布袋中,扎牢袋口,放入水中浸泡三分钟,取出药袋备用。2、将...

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珍珠养颜亦养人
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

在《本草中国》电视片中,广西合浦的吴辉,驻守在海中的高脚楼里,养珠、采珠,和大多数珠民一样,经历漫长、寂寞、艰辛的养珠之旅。这一带的气候冬无严寒、夏无酷暑、水温适宜,且水质清净无污染,为珍珠贝的生长与繁衍提供了得天独厚的生态环境。合浦产珍珠以粒大质润、细腻浑圆、瑰丽多彩、晶莹皎洁、光泽经久不变而闻名于世。故宫博物院里陈列的珍珠,其中包括慈禧太后的皇冠上镶嵌的数千颗珍珠,大多为合浦出产。 浙江诸暨...

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仙人掌炒牛肉
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 14 阅读

主料:牛肉300克。配料:仙人掌70克,鸡蛋2只。 调料:葱、姜、盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉、鸡汤。 作法:仙人掌洗净,去皮刺,放入沸水氽约1分钟,捞出晾凉,用刀将其切成丝,放在盘内备用。将牛肉洗净,剔净筋,顺着肉势切成约2毫米粗、6厘米长的丝。把葱、姜洗净,切成丝,鸡蛋打开,去黄留清。牛肉丝用料酒、盐、味精、鸡蛋清调匀,再加湿淀粉浆好。用料酒、盐、白糖、味精、鸡汤、姜、葱、湿淀粉兑成汁。把锅清...

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男性护肤的常识有哪些
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

男士想要肌肤更健康,这个时候一定要选择用正确的洗面产品,早晚一定要认真清洁肌肤,对于油性肌肤的男性来说,洗脸的次数不能太多,如果说洗脸次数过多的话,只会让男性的肌肤越干,建议男性每天洗脸两次就可以了。男士在清洁完脸部以后,这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态,此时如果你想很好的控油保湿,不妨使用化妆水,化妆水能起到很好的补水保湿功效,并且还能很好的防止水分的蒸发,达到很好的锁水,让你...

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四步曲轻松除痘痘
中医美容 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼?油脂分泌过盛,一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你,特别在意脸部肌肤的状况,如果平常上班需要化妆,那就更头痛了,基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续对抗青春痘,彻底做好清洁和调理的基础保养,才能让肌肤恢复正常,展现青春活力的好脸色。 每日保养步骤:早:洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜;晚:卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药。 1、洁...

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糖尿病:玉竹入药膳
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

玉竹为百合科多年生草本植物玉竹(葳蕤)的根茎。因其草木之叶下垂,像古时官冠缨下垂有威仪,古称为葳蕤。其主产于湖南、河南、江苏、浙江等地,以浙江新昌产者质量最优,以条长、肉肥、色黄白、光泽柔润者为佳。玉竹味甘,性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液,具有养阴润肺、生津养胃作用。适用于肺阴不足之干咳少痰,甚者痰中带血,或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之糖尿病,而出现的“三多一少”等病症。现介绍几...

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“外涂蜂蜜”祛痘方
中医美容 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

具体方法是:选芦荟叶一片,黄瓜一根,捣烂后加入优质蜂蜜一勺,调和后涂于面部青春痘处,一日数次。 蜂蜜是大自然中最完美的营养食品,古希腊人把蜂蜜看作是“天赐的礼物”。《本草经疏》载:“石蜜,其气清和,其味纯甘,施之精神气血,虚实寒热,阴阳内外诸病,罔不相宜。”其实蜂蜜的神奇之处就在于它的中和药性,蜂蜜生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥。中药的药性似乎...

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夏食夜来香
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

炎炎夏日,正是夜来香盛放的时候。夜来香烹制成各种菜肴,不但形态美观,味美香嫩,花香菜鲜,而且具有平胆明目、驻颜美容、生肌润肤等食疗功效,介绍几款用夜来香花制作的有助美容的食疗谱。 夜来飘香:夜来香花20朵,豆腐衣2张,竹笋嫩尖50克。先将夜来香花洗净待用;煮腐衣及笋,待熟加入夜来香花朵,煮1分钟即成。此款香气袭人,具有润泽肌肤、美容驻颜的功效。 夜来鸡片:夜来香30克,鸡脯肉300克,鸡蛋1只,...

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