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腕踝针的消毒
腕踝针 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

腕踝部常暴露在外易污染,要注意针剌部位清洁及消毒,必要时先用肥皂洗净后再消毒,用75%酒精棉球擦净针刺点及周围皮肤,范围宜较大,避免针体卧倒贴走皮肤表面时受污染。...

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初春野菜味道香,吃法正确才健康
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

春季是各类野菜盛产的季节,春节吃腻了大鱼大肉的人们,在春天野菜当令的季节吃一点野菜,可以起到很好的保健作用。 1、茼蒿 茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对脾胃不和、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病、高血压病人食用。 2、荠菜 荠菜是春季最有代表性的野菜,它有平肝明目...

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松树蔸原地栽植茯苓的技术
中药种贮 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

马尾松、黑松,易染松线虫病,许多林场砍伐后,合理利用残留在山上的松树蔸栽植药用菌茯苓,变废为宝。现将栽培茯苓的关键技术介绍如下: 茯苓寄生于马尾松或黑松树根部,呈扁球形,不规则球形。一般在正常情况下,直径为15-20厘米的松树蔸,6个月产鲜茯苓17-20千克。 菌种质量的优劣,是关系到栽培成败及产量高低的重要因素,劣质菌种只长菌丝,不结苓。因菌株无限扩繁,形成菌核性能逐渐衰退,失却了原有丰产性能...

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青春期女孩不应害羞的几个保健问题
女性保健 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

  为了自身健康和繁衍下一代做准备,女孩进入青春以后,须要对生殖器和乳房进行适当的保健。 1.外生殖器保健 女子阴道是月经排出的通道,又是***的接纳器官,亦是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生。 由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,更易藏垢纳污,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁,特别是便前洗手。 平时要注意用温开水擦洗,洗时注意大...

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荠菜:早春首选的盘中菜
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

伴随着凛冽的寒风送走了寒冬,早春又悄悄地回到我们的身边。特有的春菜又可以供我们选择,如荠菜,不但风味独特还是具有浓浓人情味的野菜。 荠菜属十字花科,原本是菜,很久以来就被人食用。早在唐朝那个弄权误国的高力士就写过一首《感巫州荠菜》的诗,“两京作斤卖,五溪无人采。夷夏虽有别,气味都不改。”从这首诗里可以知道,可见荠菜当时很受欢迎广泛食用。 《齐民要术》《农桑衣食撮要》等古农书里都曾提到荠菜的食...

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春食野菜三注意
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

野菜不可随便采 自己到野外采挖野菜时要注意,由于汽车尾气污染、水体污染,城市内道路旁、河湖边的野菜不要采挖。在郊外,也要尽量避开路边、田头的易污染地块采挖。有的野菜生长在垃圾堆或者河道附近,这些地方土肥、长得茂盛,但由于长期生长在污染地带,这种野菜很难清洗干净。所以在食用野菜前,要养成用水浸泡野菜的习惯,并洗净。最好选择田野、山中生长的野菜挖。尽量选择自己熟悉的野菜,如果不能准确识别,最好别挖,...

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新生儿护理手册
中医育儿 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

  新生儿是指从出生结扎脐带后到满28天前的话产婴儿。此期是新生儿脱离母体,从宫内生活转为宫外生活的适应阶段。 新生儿的组织器官的生理功能很不完善,抵抗力低,适应能力差,护理主要包括三方面,即保暖、喂养和预防感染,另外还要知道新生儿的几种特殊生理状态。 保暖 由于新生儿体温调节功能不够完善,冬天,须防止受冷;夏天要注意通风(避免直流风)防止受热,注意供给足量的水分,保持一定湿度。最好每日给新生儿量...

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胖大海不应当作饮料
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

胖大海是一味护嗓良药,很多人在嗓子不适的时候都会泡一两枚喝,但是很多人经常泡着当成饮料喝却是不可取的。 胖大海是极易污染黄曲霉素的中药之一,而黄曲霉素是极强的致癌物。使用之前,看看外表、闻闻气味,再掰开两片子叶,看里面有无发霉、长虫,发霉、长虫的一定弃之不用。 胖大海性味甘寒,脾胃虚寒者不宜服用,否则易引起腹泻,损伤元气。 胖大海只能作药用,且要“对症使用,奏效就收”。不可当作保健饮料或茶水饮用...

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松香膏药制作过程的注意事项
膏药制作 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

①膏药老嫩适宜是制取松香膏药的重要一环,松香膏药熬得过老,膏药无黏性,贴不住无效果:膏药熬得太嫩,黏性大,不能固定所贴部位,容易移动,而且难以揭下,容易污染衣服。 ②膏药的老与嫩,与季节和地区有很大关系,冬天用的膏药老嫩适宜,到了夏天就显得太嫩,夏天用的膏药老嫩适宜,到了冬天就显得太老。所以,在制取松香膏药时,须根据季节、地区和用量大小来决定。 ③乙醇提取液尽量不含淀粉、蛋白质、糖、粗纤维等杂质...

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防控青少年近视 做新版眼保健操
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

近日,教育部、国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》中指出,充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用,制定实施中西医一体化综合治疗方案,推广应用中医药特色技术和方法。2008年新版眼保健操取消了旧版的“挤按睛明穴”,增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”,并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。其中,取消了“挤按睛明穴”是因...

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