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双节长假快乐行 中医妙法来解“晕”
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 18 阅读

国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波,车马劳顿,很多人会出现晕车的反应,恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。 为什么会发生晕车呢 晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反...

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晕车晕船为哪般 专家为您解谜团
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 16 阅读

现在,人们出行已经越来越方便,尤其是在年节假日,人们开始自驾游乃至坐飞机出国旅行,一路上玩得不亦乐乎。但生活中恰恰有一部分人群,却经常饱受晕车、晕船、晕机之苦,轻的眩晕,恶心;重的五脏六腑翻江倒海,甚至虚脱和休克。这种让人的身心经历非常糟糕的现象和体验,被医学界称之为“晕动症”,也叫运动病。那么,什么是晕动症?其发病原因和机理何在?日常生活有无防范要领?就这些问题,专家进行了详细解答。 专家介绍...

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清明前后荡秋千,身不疼来腰不酸
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

此时春日阳光明媚,清明草木吐绿,正是展开春游踏青等户外活动的大好季节,亦是荡秋千的好时节。事实上,荡秋千也是许多地方清明时节的习俗,古诗里写清明前后荡秋千的古诗就有很多,有些诗是从文学角度来描写的,有些则是从健身养生或休闲娱乐的角度来写的。在民间,更有“清明前后荡秋千,身不疼来腰不酸”的说法。这其实是有科学根据的。 除了娱乐,一年四季都可以荡秋千,但清明时节是最佳时节,因为这个季节温度合适,天朗...

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谷雨养生运动——荡秋千
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

秋千古称“秋迁”,意即用手揪着皮绳迁荡。据说,荡秋千,原称“荡千秋”,其俗最早为北方的山戎族所创,后来传人中原,由于汉武帝时以“千秋万寿”作为祝寿之辞,以后为了避讳便改称“秋千”。南北朝时,从后宫逐渐传到民间。梁代《荆楚岁时记》中记载说:“春时悬长绳于高木,士女衣彩服坐于其二而推引之,名日打秋千。”《开元天宝遗事》记载:“天宝宫中至寒食节,竞竖秋千,令官嫔辈戏笑以为宴乐,帝呼为半仙之戏,都中士民因...

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时尚穴位养生法
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

阳池——打电话时也护腕 在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。  关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。  穴位一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。  太白——走...

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晕车、晕船脐疗方
中医脐疗 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

1方 【药物】风油精。 【用法】将风油精数滴滴入肚脐眼,外用伤湿止痛膏或胶布封固。用于晕车、晕船引起的不适。 【出处】《大众中医药》。 2方 【药物】生姜1片,伤湿止痛膏1张。 【用法】将姜片放肚脐内,伤湿止痛膏固定,乘车船前30分钟贴。 【出处】高树中。 3方 【药物】食盐。 【用法】乘坐车或船前半小时,取食盐块如豆大1粒放入肚脐,用胶布固定。下车、船后自行取下,如长途旅行,中途不需更换。 【...

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呕吐的药物贴敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

呕吐是指以胃内容物经食道、口腔吐出为主要临床表现的一种病证。一般以有物有声为呕,有物无声为吐,无物有声为干呕。临床上呕与吐常同时发生,很难截然分开,故并称为呕吐。   呕吐药物贴敷疗法一 贴敷部位:涌泉穴(图三)。 药物组成:吴茱萸20g,醋适量。 制备方法:将吴茱萸研为细末,加醋调糊。 操作规程:用时外敷于涌泉穴,盖上纱布,胶布固定。 操作间隔1~4小时去掉药物,一般用药1~2次即效。 ...

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牛羊草结
中草药(M-R) | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

《中药大辞典》:牛羊草结 出处: 《内蒙古中草药》 实际拼音: Niú Yánɡ Cǎo Jié 别名: 草结、羊胲子(《内蒙古中草药》),西格格(蒙名)。 来源: 为牛或羊胃内的草结块。 性状: 呈圆球形,略带椭圆形,或为不规则的扁圆形,径约4~6厘米。表面光滑,暗褐色、黄绿色或土灰色。质轻而坚。内呈纤维状毛绒草结。 炮制: 焙焦存性,研末。 性味: 《内蒙古中草药》...

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提高耳针疗效的三个基本因素
耳针 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

提高耳针疗效,主要取决于下列三个基本因素,即配方好,穴位准,手法对。打个比喻:配方好,似中医之中药处方,穴位准似按中药处方中各药味是否正确,手法对似中药处方中各药味之剂量。当然,这个比喻并不太恰当,尤其是手法,它的内容比中药处方中各药味剂量丰富得多。 一、配方好 配方好是提高耳针疗效的第个环节。它要求在正确诊断的基础上,熟练地,灵活地运用第二章中所述之取穴原则。取穴要对症,才能取得预期的疗效。 ...

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核桃养生按摩操
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

手疗核桃,古时称作“揉手核桃”,又名“掌珠”,起源于汉隋,流行于唐宋,盛行于明清,形成了世界独有的中华核桃文化。曾经上到皇亲国戚下到布衣百姓,都对它的养生功效赞不绝口。乾隆皇帝诗曰:“掌上旋日月,时光欲倒流。周身气血涌,何年是白头?”民间也流传着“核桃不离手,能活八十九。超过乾隆爷,阎王叫不走。”另一首民谣则曰:“贝勒手上有三宝,板指、核桃、笼中鸟。”足见其受欢迎的程度。虽然目前市面上一对好的文...

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