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健康配餐知多少
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

生活中,绝大多数食品药食同源,因此,要注意营养全面均衡,又要讲究相生相益科学搭配,尽量用食品代替药品来调节身体机能。下面列举常用食品的科学配搭。空心菜+尖椒:含维生素和矿物质,可降血压,止头痛,解毒消肿,防治糖尿病。猪腰+木耳:对久病体弱,肾虚,腰背痛有很好的辅助治疗作用。鸡肉+菜花:益气壮骨,抗衰老,解毒,提高免疫力,防感冒。猪肉+白萝卜:健脾润肤,化痰,顺气,利尿,抗癌,消食,消积,导滞。大蒜...

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收获季节话花椒
中医漫话 | admin | 2025-05-30 | 12 阅读

秋天是个收获的季节,家乡漫山遍野的花椒成熟了,花椒树上缀满了红艳的花椒,远远望去分外耀眼,成为秋日一道亮丽的风景。 花椒是中国特有的香料。花椒喜光、耐寒、耐旱,抗病能力强,野生花椒原生于喜马拉雅山脉,后沿江河移植到四川盆地等进行人工培植,所以又叫蜀椒、川椒。最早有文字记载花椒是在《诗经》里:“有椒其馨,胡考之宁。”意思是闻花椒的香气能使人平安长寿。在《尔雅》里,花椒被称为檓(音同毁)、大椒,这...

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春季养生为您推荐十二种美味蔬菜
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

1、韭菜 春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。 2、春笋 在春天的饮食中,一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无...

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青脚莲
中草药(M-R) | admin | 2025-04-25 | 12 阅读

《中华本草》:青脚莲 出处: 始载于《新华本草纲要》 实际拼音: Qīnɡ Jiǎo Lián 英文名: different-leaved Arisaema 别名: 铁灯台 来源: 药材基源:为天南星科植物奇异南星的根茎。 拉丁植物动物矿物名:Arisaema decipiens Scnott 采收和储藏:秋后采收,洗净,鲜用或切片晒干。 原形态: 奇异南星,多年生草本。...

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名人善用熟地 熟地成就名人
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

在大型中医药文化系列纪录片《本草中国》中,张小秀在家中亲手为女儿炮制地黄,遵循古法,九蒸九晒,耗时30余天,这样制成的熟地乌黑透亮、软糯香甜,是一味补益肝肾的上好药材。 张景岳巧用熟地解民饥 明代医家张景岳有一个雅号叫“张熟地”。此名的得来据说是当年他路过一个村庄时,听到里面哀声连天,得知村中青壮年被征从戎,老幼妇孺饥寒交迫,无奈以土茯苓为食,结果寒伤脾胃,腹胀便秘,惨死无数。见此情景,张景岳将...

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路氏医派的形成和传承脉络
中医流派 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

以国医大师路志正为代表性传承人的路氏医派是近百年来著名的中医学术流派,其诞生于河北省石家庄市藁城区,发扬于北京市,传播于海外。 起源于河间学派、易水学派诞生地 路氏医派产生于河北省石家庄市藁城区滹沱河南岸北洼村。这里自隋以来就是东西南北交通要道,商业发达,这为新理论新思想的创立发展提供了丰厚的文化土壤,促进了中医学派的产生。 中医药理论体系虽建立于秦汉时,但自晋至宋,一直偏重于经验方药的收集应用...

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男性剃须前应先护肤
男性保健 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

剃须前,修面露可使剃须刀片更贴近皮肤并且减少对皮肤的刺激。剃须前修面露通常是不含水分的,适合于干式的电动剃须用。而刀片刮须则使用含水的剃须膏,如泡沫式剃须膏、无泡剃须膏及剃须凝胶等。 无论是刀片剃须或电动剃须,皮肤与刀片的摩擦总会产生或多或少的刺激,因此剃须后的善后处理是男士护肤品的基本功能。这类产品有点类似女性护肤品的化妆水和乳液或保湿美容液等产品,具有皮肤舒缓、毛孔收敛及杀菌消炎、防止感染及保...

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偏翅唐松草根
中草药(M-R) | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

《中药大辞典》:偏翅唐松草根 出处: 《中国药植志》 实际拼音: Piān Chì Tánɡ Sōnɡ Cǎo Gēn 别名: 马尾黄连(《药学学报》12(11):745~746,1965)。 来源: 为毛茛科植物偏翅唐松草的根及根茎。秋后采收。 原形态: 多年生草本,高约1米,全株无毛。根茎短,褐色,须根细长。茎直立,有纵纹。叶大型,3~4回羽状复叶,长14~40厘米,宽8~...

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中医药茶之茶疗成熟期(1)
中医药茶 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

近代,由于科学技术的进步,茶叶中的营养成分和药疗作用不断被发现,茶疗方治病的疗效不断被临床效果进一步验证,茶疗体系日益趋向成熟。尤其是20世纪70年代以来,受到了广大医务工作者的推崇和应用,一股茶疗热正在悄然兴起,各种各样的茶疗方应时而出,如防治肝炎的“茵陈茶”,“梅山神茶”。治疗急、慢性痢疾(包括菌痢)的“枣蜜茶”,“止痢速效茶”,“茶叶止痢片”。治疗感冒的“万应茶”,“甘和茶”,“银翘茶”。...

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茶枕安眠梦更香
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

一个开茶馆的朋友送给我一大袋子用过后晾干的茶叶,我不解其意,哪有送人礼物送晒干的残茶的?当时心中还很是不快。她笑,说:“别看是残茶,礼轻情谊重。用过的残茶晾干做枕头最好了,防臭防潮,凉爽舒适,枕在上面有植物的天然清香,还有消炎败火的功效。新茶做枕头,有暴殄天物的感觉,可惜了。陈茶做枕头,也得在滚水里煮过晾干,杀菌消毒,所以这喝过的残茶做枕头是最好的。”听她一言,我茅塞顿开,连忙打开那袋残茶,不看则...

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