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辨清温凉防燥症
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 27 阅读

秋风送爽本应是宜人时节,然而不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、大便秘结等“不爽”症状。这都可能是着了“秋燥”的道。   燥邪温凉有区分秋燥分温燥凉燥两类,秋季在五行属“金”,与“燥邪”对应,在五脏中与“肺”对应。秋燥,就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病,相当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。“燥邪”特点概括来说,就是“燥胜则干”,即燥邪会导致阴津...

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诗词中的四川道地药材及川药赏析
中医漫话 | admin | 2025-05-19 | 27 阅读

四川号称天府之国,钟灵毓秀,素有“中医之乡、中药之库”的美誉。四川地处长江上游,系西南边陲与中原文化交流的前沿与通道,山川险峻秀美,气候多样,物产丰富,是中药材的重要产地。中医界素有“无川药不成方”的赞誉。本文从文化角度,以诗词歌赋的形式吟唱有代表性的道地川药,介绍川药之功。 西蜀成都聚药商 盛唐家国业辉煌,西蜀成都聚药商。车水马龙人鼎沸,藤花木草气幽香。大慈寺主慈悲事,玉局坛尊局药王。千...

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“甘受刑著芳名”的侠女严蕊与“永康学派”群首唐仲友“喜”对药谜结友 ... ...
杏林诗话 | admin | 2025-06-07 | 25 阅读

南宋中叶大名鼎鼎的女词人严蕊,原姓周、字幼芳。她出身低微,小习乐礼诗书,后沦为台州营妓、也称官妓 ,属于歌妓。在南宋淳熙九年即1182年,被台州知府唐仲友1(1136-1188年,字与政,号悦斋)落籍黄岩。 据载,绝色佳丽幼芳琴棋书画无有不善;歌舞管弦无所不通;古今故事无不博晓。善能诗词,多出新句,众皆推服。行事最有意气,待人常是真心。故四方闻名,不远千里慕名相访者众。 而著有《六经解》《帝王经世...

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玉泉丸
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-23 | 24 阅读

《仁斋直指》卷十七:玉泉丸 名称: 玉泉丸 处方: 麦门冬(去心,晒)人参 茯苓 黄耆(半生,半蜜炙)乌梅肉(焙)甘草各30克 瓜蒌根干葛各45克 制法: 上研细末,炼蜜为丸,如弹子大。 功能主治: 益气养阴,生津止渴。治消渴口干。 用法用量: 每服1丸,温汤嚼下。 《万病回春》卷五:玉泉丸 名称: 玉泉丸 别名: 五汁玉泉丸(《东医宝鉴·杂病篇》卷六)。 处方...

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秋季养生:饮食、起居、保健一个不能少
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 24 阅读

秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉脘腹胀满、大便泄泻,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。 饮食少辛增酸 秋季饮食要注意少辛增酸,一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,多吃一些具有酸味的水果和蔬菜,...

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冬季萝卜小人参
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 23 阅读

萝卜是人们菜篮里一剂“良药”。它可生可熟,可炒可拌,可糖渍可盐腌,乃是蔬菜之佳者。萝卜品种很多,心里美、象白牙、卞萝卜(灯笼红)、天津卫青等,有易栽培管理,产量高,便于贮存等特点。其中心里美是人们最爱吃的一种,它的维生素C的含量比高7至9倍,含钙和磷比要高6至8倍,故“萝卜赛”并不为过。萝卜中含有大量维生素,还含有一种辛辣物质——芥子油,具有促进胃肠蠕动、消食除胀的作用。因此,民间有“冬季萝...

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霜降时节重养肤
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 23 阅读

今天是霜降节气。霜降是秋天最后一个节气,“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气的命名由来,“霜降”的意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显,而南方要错后半个月左右,“霜降”之时,日平均气温要下降4°C~6°C,这样的天气对人体健康有很大危害,尤其是好发中风、感冒、哮喘等。 霜降预示冬季即将来临 霜降是二十四节气的第十八个节气,从此天气渐冷,开始降霜,在北方霜降后早晚温差可达10°C~15°...

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秋季润肺祛燥小妙招
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 23 阅读

小妙招一、秋补宜滋阴润燥 中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗,每至立秋,家家户户就开始“食肉进补”。对此,在饮食调养方面,要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴。 可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、鸭蛋、豆浆、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常脘腹胀满、大便泄泻,最好不要吃上述食品和药膳,因为它们性偏凉,应先调理脾胃功能,在...

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冬季进补:膏方饮食运动一个都不能少
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 23 阅读

冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群,可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合,才能达到最好的保健效果。 冬季是服用膏方最佳季节 膏方又叫膏剂,属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,有内服、外用之别。冬天为封藏的季节,滋补为主的膏方易被机体吸收,所以冬季是服用滋补膏方的最佳季节,尤其是冬至前后是最关键的调补时机。 近年来,随着膏方“北上南下”,越来越多的地区...

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立秋伏天热未尽 防暑降温莫放松
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 22 阅读

今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后,炎夏的余热未消,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,暑气逼人,天气逐渐转向干热。所以,防暑降温还要继续,不能有丝毫怠慢。如何度过这炎热干燥的初秋季节,专家为大家介绍立秋养生小常识,一起来看看: 防暑降温不放松 中医认为,肺与秋季相对应,而秋季干燥,肺是喜润恶燥的脏器,燥易伤肺。肺之气阴不足,会对外界不良刺激的耐受性下降,易出现鼻痒干...

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