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羊脑
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 17 阅读

《中药大辞典》:羊脑 出处: 《千金·食治》 实际拼音: Yánɡ Nǎo 来源: 为牛科动物山羊或绵羊的脑髓。 原形态: 动物形态详"羊肉"条。 化学成分: 每100克约含水分76克,蛋白质11克,脂防11.4克,灰分1.6克;钙21毫克,磷358毫克,铁6.7毫克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.27毫克,尼克酸3.5毫克。 新鲜羊脑,含有丰富的抗坏血酸。脂肪中包括多种物质,...

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赤芍
中草药(A-F) | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

《中国药典》:赤芍 实际拼音: Chì Sháo 英文名: RADIX PAEONIAE RUBRA 别名: 山芍药、草芍药 来源: 本品为毛茛科植物芍药Paeonia lactiflora Pall.或川赤芍Paeonia veitchii Lynch 的干燥根。春、秋二季采挖,除去根茎、须根及泥沙,晒干。 性状: 本品呈圆柱形,稍弯曲,长5~40cm,直径0.5~3c...

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初秋进补宜清不宜腻
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 14 阅读

立秋后气温通常还较高,空气湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱,此时如大量进补,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。所谓“清补”主要是指补而不腻,适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物,一方面可使体内湿热之邪从小便排出...

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高血压病人的四季饮食调养
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

1、春季饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋...

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火针技术的中医理论原理
火针 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

火针疗法的特点是将针体加热后,刺入人体一定的腧穴或部位。其治病机理在于温热,人身之气血喜温而恶寒,温则流而通之。火针疗法借助火力,激发经气,凋节脏腑.使气血调和,经络通畅。其治病机制主要有以下几个方面: 1、扶正助阳 “正气存内,邪不可干。”疾病的过程是正邪斗争的过程,所以治疗疾病的一条重要原则就是要扶助正气。火针具有温热作用,温热属阳,可以扶助阳气,从而使人体阳气充盛,温煦有常,脏腑功能得以正...

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头面部的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

1.养生作用 头面部自我按摩可以增加面部血液循环,减少皱纹,消除疲劳,美容面部。对高血压、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、近视、口腔溃疡等均有较好的疗效。 2.操作方法 (1)头发 第一步:用双手四肢微微并拢,分推头部两侧鬓角,自耳前发际推搓至耳根,向后方经耳尖,再向后至发际风池穴,反复推搓20~30次。 第二步:然后两手五指微屈,用手指端着力,从前发际开始,向后快速有节奏的梳抓,并顺带按压或轻掐头顶,...

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古代餐后养生经
中医漫话 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

1.餐后漱口 古代医学家张仲景说:“食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉,增强味觉功能,有利于防治口腔和牙齿疾病,有益于增进食欲和消化吸收。 2.餐后慢走 古人说:饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹 唐名医孙思邈...

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春季日光浴 如何才健康
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

春季的阳光和煦暖人,照在身上舒适宜人,经常泡“日光浴”还有很好的保健作用。早在我国古代,人们就已经知道太阳光照射人体有强身防病的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气、温通经脉。 当太阳射线照射人体时,可见光有改善感觉、提高情绪和劳动效率的作用。红外线有强烈的热效应,在帮助人们驱除寒意的同时,使人体深层的组织血管扩张,促进血液循环,新陈代谢旺盛直射的紫外线,能够直接杀死病毒和细菌,还能使皮肤里的去氢...

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杏仁
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

《中药大辞典》:杏仁 出处: 《本草经集注》 实际拼音: Xìnɡ Rén 别名: 杏核仁(《本经》),杏子(《伤寒论》),木落子(《石药尔雅》),苦杏仁(《临证指南》),杏梅仁(《浙江中药手册》)。 来源: 为蔷薇科植物杏或山杏等味苦的干燥种子。夏季果实成熟时采摘,除去果肉及核壳,取种仁,晾干。置阴凉干燥处,防虫蛀。 原形态: ①杏(《本经》),又名:甜梅(《江南录》)。 落...

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吃月饼也要望闻问切
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

说起中秋,就不得不提月饼,吃月饼是中秋节约定俗成的习俗,因为月饼被视为美满幸福、合家团圆的一种象征。那么,如何健康食用月饼呢,专家介绍,吃月饼也要讲究望、闻、问、切。 望其色 仔细观察确认月饼包装完好,打开包装,观察色泽是否均匀,是否存在焦糊或霉变现象。 闻其味 闻一下味道,注意是否有异味,如果月饼有一股“哈喇”味或是腐败气味,就不能再吃了。 问其期 通俗地说就是查看生产日期及保质期。另外,每...

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