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清明养生运动----踏青
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

杜甫《丽人行》诗云:“三月三日天气新,长安水边多丽人。”说的是唐朝时长安城外,美女如云,结伴春游的情景。春日踏青,是我国传统的饶有风趣的节令活动。 踏青,又称春游,是传统的运动养生内容之一。人们经过寒冬收敛之季,此时应顺自然之生机,走出户外去踏青。正入自居易的《春游》诗中说:“逢春不游乐,但恐是痴人。”踏青之举,可以追溯到周代的“祓禊”。“祓禊”是一种古老的除灾去病活动。古人为了确保人畜平安,每于...

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