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清明时节吃“青”健康
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

一、青蒿蹄花汤 食料:猪蹄800克、青蒿200克、姜15克、鸡精2克、盐15克。 做法:将鲜猪蹄烧去表面细毛后刮洗干净;对剖成两片,每片砍三段,用清水漂净血水;青蒿去杂质后,放入电沙锅底;上放猪蹄、老姜,灌入鲜汤,炖至猪蹄软糯离骨;放入盐、鸡精即成。 二、荠菜百合粥食料:粳米150克、荠菜50克、百合30克、白砂糖15克。 做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。荠菜洗净,切成细末...

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