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1、茅膝地茶。 原料：白茅根5g、牛膝3g、生地3g、绿茶3g、白糖10g。 用法：用300ml水煎煮白茅根、牛膝、生地至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟后即可饮用。也可直接冲饮。 功能：清热凉血、活血通经。 用途：血热经闭。 2、半支莲茶。 原料：半支莲5g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清热解毒。 用途：咽喉肿痛；湿疮。 3、半支甘茶。 原料：半支莲5g、甘草...
阅读全文1、大芷茶。 原料：大黄1g、白芷3g，绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清胃除积，消肿止痛。 用途：头而、背部疮疡肿毒；便秘；头热昏痛；眉棱骨痛；鼻渊。 2、大青叶茶。 原料：大青叶5g、茉莉花茶3g。 用法：用开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清热解毒，凉血止血；抗菌。 用途：热病烦渴；流感；急性传染性肝炎；菌痢；黄疸； 口疮；痈疸肿毒；肺炎...
阅读全文今年小暑是7月7日，习俗有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，其实在小暑前后饮食也可以按照“蒸”“煮”来养生。 粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦 小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量...
阅读全文斗指辛为小暑。暑，表示炎热的意思。此时天气虽已热，但还达不到最热的程度，所以叫小暑。俗语“热在三伏”，伏：即伏藏的意思，小暑节气正是进入伏天的开始。古代将小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。说明小暑时节风中带着热浪，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑时节天气炎热，昼长夜短，相对其他节气而言，人们在衣食住行方面更应注意...
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