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夏至节气 如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 15 阅读

夏至时斗指乙,太阳黄经为90度,时值公历6月21日前后。“夏至”顾名思义是阳极之至意思,“夏至点”时阳光几乎直射北回归线上空,是北半球白昼最长、黑夜最短一天,从这天起进入炎热季节。过夏至后太阳逐渐向南移动,北半球白昼一天比一天缩短,黑夜一天比一天加长,从夏至日起我国气温开始进入最热阶段。 夏至节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏...

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鼻炎外敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

外敷疗法又名“敷贴”,是将药物敷在体表特定部位来治疗疾病的一种民间疗法。 在远古时期,先民就已学会用泥土、草根、树皮外敷伤口止血;马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有许多外敷方剂,用以治疗创伤、外病等;晋代葛洪《肘后备急方》载用鸡子白、醋、猪脂、水、蜜、酒等作为外敷药的调和剂;宋代《太平惠民方》以地龙粪研饼敷在小儿囟门,治疗小儿头热、鼻塞不通;明代《普济方》用生附子研末和葱涎为泥,敷涌泉穴,治疗鼻...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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怎样预防宝宝长痱子
中医育儿 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

预防宝宝长痱子的关键是要保持皮肤的干燥和清洁。以下几点供妈妈们参考。不要让孩子待在温度过高的环境中,也不要在烈日下玩耍。环境温度高的话,孩子免不了会总出汗,这是造成宝宝长痱子的最重要原因。天气闷热时,一天可给宝宝洗1~2次澡。孩子出汗之后,要及时更换衣服,保持皮肤清洁干爽。一旦生了痱子,洗澡时不要用刺激性的碱性肥皂,水温以38℃~42℃为宜。洗澡后立即擦干,适量给宝宝使用爽身粉。减少抱宝宝的次数,...

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男士护肤常识
男性保健 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

男性皮肤护理的基础就是清洁。特别是剃须前,一定要将面部皮肤清洁干净。在清洁面部时,可先用热的毛巾敷在脸上,这样可以促使毛孔张开。接着,把适量男士洗面奶置于手心,轻轻搓出泡沫。然后再柔柔地将其涂抹于脸部,轻轻推拿数分钟,之后再用温水进行清洗即可。在清洁的时候,最好使用纯植物精华或是水杨酸的润肤洗面奶。由于它们具有滋润作用,在保持皮肤水分的同时还可以消除皱纹,并能有效清除皮肤深层的污垢,保持皮肤光滑、...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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老年盛夏起居养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

1、适时补充水分。夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及生命。为此,不要等到口渴才饮水,要适时补充体内水分,就是夜间也应在床头放上杯凉开水,以便及时饮用的道理。 2、注意防暑降温。及时开门窗通风,使空气对流,保持室内空...

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头痛外敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

外敷疗法又名“敷贴”,是将药物敷在体表特定部位来治疗疾病的一种民间疗法。 本法源远流长。在远古时期,先民就已学会用泥土、草根、树皮外敷伤口止血;马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有许多外敷方剂,用以治疗创伤、外病等;晋代葛洪《肘后备急方》载用鸡子白、醋、猪脂、水、蜜、酒等作为外敷药的调和剂;南北朝龚庆宣《刘涓子鬼遗方》用猪胆汁外敷治疗痈肿;唐代孟洗《食疗本草》用核桃研泥外敷治疗白发;宋代《太平惠民...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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急性腰扭伤外敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

外敷疗法是指利用中药制成的特制药贴贴敷在人体的相关穴位上,用于防治疾病的方法,穴位贴敷中药有类似针灸的效应,药物通过穴位渗透皮肤进入经络,导入脏腑,直达患病之处,可激发全身的经气,起到沟通表里、调整阴阳平衡的作用针对急性腰扭伤,外敷疗法有着很好的效果。 1.生大黄外敷法:生大黄60g,调入生姜汁半杯,加开水适量调成糊状。先用葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦,至局部皮肤发红觉烧灼为止,后...

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