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内关最早见于《黄帝内经灵枢经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。 寻找内关穴，这里有个简单的方法：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中问有两条筋，内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。 从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心...
阅读全文1、郁芦茶 原料：郁金5g、藜芦3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：祛风除痰。 用途：风痰目眩头晕、四肢麻木。 2、郁葱茶 原料：郁金5g、葱3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡饮用，冲饮至味淡。 功能：疏肝通络。 用途：经常尿血。 3、郁蒲茶 原料：郁金5g、蒲黄3g、生地3g、花茶3g。 用法：用300ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：清热止血，疏...
阅读全文1、酸枣仁茶 原料：酸枣仁59、花茶1g。 用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。 功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。 用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。 2、酸枣参茶 原料：酸枣仁5g、人参2g、茯苓2g、花茶1g。 用法：用酸枣仁、人参、茯苓的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。 功能：养阴敛汗。 用途：失眠盗...
阅读全文1、香附芎茶 原料：香附5g、川芎3g、花茶3g。 用法：用250ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：疏肝活血。 用途：肝郁气滞血瘀所致胁肋胀痛刺痛、痛经、闭经、经期头痛；关节痹痛、腰痛。 2、香附薄荷茶 原料：香附5g、薄荷3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：疏通气机，芳香化浊。 用途：肝气不舒伴苔腻。 3、延胡索茶 原料：延胡索10g、花茶3g。 用法：用3...
阅读全文白萝卜 中医认为，白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。煲汤时，如果不想白萝卜的辣味太重，盖子可别盖严。 冬瓜 冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血...
阅读全文1、夜交藤茶 原料：夜交藤5g、花茶1g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。 功能：养心安神，祛风通络。 用途：失眠多梦；劳伤；血虚身痛；痈疽；瘰疬。 2、柏子仁茶 原料：柏子仁5g、花茶1g。 用法：用柏子仁的煎煮液200ml茶。可去茶。 功能：养心安神，润肠通便。 用途：心血不足之失眠、盗汗、遗精、便秘。 3、柏子养心茶 原料：柏子仁5g、枸杞3g、当归28、石菖蒲2...
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