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土家医养神的特点
土医 | admin | 2025-06-06 | 16 阅读

土家族养生文化的“神”主要是指人的精神意识思维活动和情感,其次指人体内在的生命力。土家医养神主要有以下几方面特点。 一、信仰文化与养神 土家族是一个有着传统信仰的民族,有白虎图腾崇拜和祖先信仰、神与灵物崇拜,这些信仰深深地影响着人们的生产生活。土家族的白虎图腾崇拜实为祖先崇拜,《后汉书》载土家始祖“糜君死,魂魄化为白虎”,故土家族视白虎为其祖先,而白虎亦为天上的西方之神,因而相信祖先神灵会保佑人...

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窍穴按摩
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

【概述】 人有九窍,即两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴、肛门。中医认为九窍是人体内脏与自然界相通的要道。五脏分别与九窍相连,如肝开窍于目、心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳及前后阴。九窍生于先天而养于后天。按摩各窍及其周围之穴位,一方面能提高各窍的生理机能,防止各窍废用;另一方面能内通五脏,保持内脏功能正常,防治脏腑疾病的发生,强身延年。 【按摩疗法】 1.眼窍按摩法 眼是人体视觉器官...

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抗美援朝战场上的中医药
中医漫话 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

1950年6月朝鲜战争爆发,中国人民志愿军保家卫国赴朝作战。经过艰苦卓绝的战斗,迫使美国政府于1953年7月在朝鲜板门店签署《朝鲜停战协定》。在历时3年的抗美援朝战争中,中国政府共组织了300余个性质不同的医疗队为中朝部队官兵治病疗伤,为保障部队战斗力、打败美军、夺取战争的最终胜利作出了重要贡献。 1951年2月3日,中国人民抗美援朝总会和中国红十字会发出关于组织抗美援朝志愿医疗队的通知。全...

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中医五行五色指导衣食行
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

中医五行理论在中医理论形成发展中有着重要作用,其中五行对应五色,五色即青、赤、黄、白、黑五种颜色,五色与五行、五脏相对应,如《内经·阴阳应象大论》记载:“东方生风,风生木……在脏为肝,在色为苍……” 察“颜”观色识疾病 中医诊断疾病往往是望、闻、问、切四诊合参,望诊位列四诊之首,扁鹊也提到“望而知之谓之神”,其重要性可见一斑。中医望诊中望面色较为常用,其中有门道。 明辨“善恶” 中医“...

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家备白酒百事通
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

酒在医学上的应用,是中国人对世界医药学的一大贡献。中国古代用酒治病非常普遍,在浩如烟海的医学典籍中举不胜举。《内经》中有用酒疗疾的内容;《伤寒论》《金匮要略》中有关酒的方剂多达16种。由于白酒具有预防疾病、治疗疾病、保健身体等多重作用,作为一般家庭储备一点高浓度白酒可以较好地预防一些常见疾病: 预防褥疮:将40至50度的白酒倒入手中,按摩长期卧床患者的背、腰、臀部位,可促进局部血液循环,达到预防...

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保护眼睛必知的事项
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

1.切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。 3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,...

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快乐冥想 助您轻松快乐入眠
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

失眠是一个文化现象,也是一种文化疾病,全球约1/3的人们正处于失眠的烦恼中。亥时本该睡觉了,但是很多人仍在被失眠困扰,望着天花板,又看看墙上的时钟,分分秒秒过去,1小时、2小时,还是火眼金晴,毫无睡意。有时甚至整夜未眠,第二天上班很累,很想打瞌睡,四肢无力。 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫,这种追求的后果是很可怕的。要知道,人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制,那等待我...

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小动作驱赶秋乏
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

自古就有老话说:“春困,秋乏,夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生,特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言,再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时,你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作,它们能帮助你有效地调节心情,增强记忆力,促进新陈代谢。 打哈欠助清醒  打哈欠是一个人人都会、一旦启动就无法中途停止的动作。一直以来打哈欠都被认为是不太礼貌的行为,但据调查显示,人们在睡前打哈欠的平均次数比...

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睡眠养生 睡前五个坏习惯一定要避免
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法! 虽说这个养生方法非常简单,但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行,不健康的睡眠非常伤身,甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡前的坏习惯一定要避免。 一、带“气”入睡 一项西方研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面...

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黄耆汤
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

《太平圣惠方》卷六十一:黄耆汤 名称: 黄耆汤 处方: 黄耆60克(锉)知母30克 石膏60克 白芍药30克 麦门冬30克(去心)甘草15克(炙微赤,锉)白茯苓30克 桂心30克 川升麻30克 熟干地黄30克 人参30克(去芦头) 制法: 捣粗罗为散。 功能主治: 益气阴,去客热。治痈溃后,气血两虚,内热口渴者。 用法用量: 每服12克,用水250毫升,煎至180毫升,去滓温服...

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