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主要功能 直径一米的肩、肘、腕部关节扭转轮能够很好地改善身体肩、肘、腕部关节的运动机能，提高和加强肩肘腕部的肌肉力量。 使用方法 1、面对关节扭转轮站立，单臂抬起用手握紧扭转轮上的转扭手柄，然后做单臂360度回环匀速转动，并交替换手运动。 2、面对关节扭转轮站立，双手抬起握紧扭转轮两边转扭手柄，然后做双臂左右180度扭转练习。 3、背对关节扭转轮站立，双手向后抬起握紧扭转轮上面的手柄，然后进行双臂...
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