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针灸止痛的效果是有目共睹的，现介绍8个穴位，对缓解各类疼痛有显著效果。 针刺风池穴治疗偏头痛 取穴：风池穴。属足少阳胆经，为手足少阳、阳维脉的交会穴。在颈项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 操作方法：采取正坐位，直刺风池，针尖向对侧目内眦，深度0.5~1寸，用捻转平补平泻法，行针30秒钟，留针30分钟，每5分钟运针1次。每日1次，连续针刺1~2个疗程，每个疗程7天。根...
阅读全文1．概述 踝关节由胫腓骨下端与距骨所构成，其内外两侧有副韧带加强。内侧副韧带又称三角韧带，起于内踝，止于舟骨、距骨及跟骨。外侧副韧带有三条，均起于外踝，腓距前韧带止于距骨前外侧，腓跟韧带止于跟骨外侧，腓距后韧带止于距骨后外侧。 踝关节解剖特点：外踝比内踝长，内侧韧带比外侧韧带坚强，所以外侧韧带比较容易受损，临床以外侧韧带损伤多见。 2．病因病机 多因在不平的路面行走、跑步、跳跃，或下楼梯时，踝...
阅读全文您是否因体形肥胖、腹部肥满而困扰？是否经常咳嗽、多痰？是否长期精神不济、头脑昏沉、身体困重？或是明明很久没进食了，感到饥饿，却胸腹胀满，甚至有恶心呕吐的症状？以上种种症状，都可以通过刺激腿上的这个穴位来改善。 长期处于潮湿环境、喜食肥甘厚味的人，体内多易生痰湿，更容易出现身体困重、腹满等症状。痰湿体质的人可以通过食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛湿化痰作用的食物、加强锻炼、中药调理等多种方式来改...
阅读全文针灸穴位犹如漫天繁星，分布于人体的各个部位，其源难测，其名神秘，往往令人茫然不知。张载义编著的《针灸穴名寻根：细说500个针灸穴名》，对人体全身穴位予以详细叙述，问世之后深受欢迎。本书有着鲜明的特点，即坚守学术，引经据典，其中不乏灼见，通过“细说”，达到“寻根”之目的。 张载义精通中医经典文献，国学修养深厚，才思敏捷，对穴名有着深入研究。本书分为三章。第一章为“概说”，首先阐述了孔穴从无名、代名...
阅读全文井穴——足窍阴（Zuqiaoyin） 【定位】在第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 【主治】偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。 【刺法】直刺0.1一0.2寸。 荥穴——侠溪(Xiaxi) 【定位】在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 【主治】头痛，眩晕，惊悸．耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。 【刺法】直刺或斜刺0....
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