搜索 "膳食习惯" 的结果

找到 2 条相关结果

孕前营养饮食小贴士
中医育儿 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。所以应当吃得杂一些,不偏食,不忌口,什么都吃,养成好的膳食习惯。在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况,科学地安排好一日三餐。保证营养的同时,也注意不要营养过剩,并注意多吃水果。经常饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。这样,才能给小宝宝一个足够的营养环境去生长。...

阅读全文
藏医传统的营养食品
藏医 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

青藏高原绝大部分属于亚热带和暖风带,平均海拔4000米以上,有着极其丰富的自然资源。西藏与我国同纬度地区相比,海拔高、空气稀薄、降水量少、日照充足、风速大。由于这独特的地理位置和气候特点,构成了西藏藏族人民独特的膳食习惯。在广袤的西藏高原,糌粑、酥油茶、甜茶、奶渣、青稞酒、牛羊肉等历来是藏族人民的传统食品。因此我们说,营养尤其是充足的营养,是生命开始发展至成年时期生长发育不可缺少的条件,也就是说,...

阅读全文