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春季踏青赏花时,小心“桃花癣”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。 桃花癣是种过敏性疾病 该病因为常发生于桃花盛开的春季,故而得名“桃花癣”,其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤新陈代谢加快,皮脂腺和汗腺的分泌物增多,空气中的花粉、浮尘等容易侵袭、黏附在面部。春季紫外线含量也骤然升高,如不注意防晒,面部黏附的污染物经照射后溶解并被皮肤...

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春日踏青提防“桃花癣” 正确调护有“五忌”
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。“桃花癣”是种过敏性疾病,并非真正的“皮癣”。常说的皮癣是一种由真菌感染引起的传染性皮肤病,有股癣、手癣、足癣等。所以,治疗“桃花癣”不能乱用治癣药膏。 桃花癣是种过敏性疾病 桃花癣该病因为常发生于桃花盛开的春季,故而得名“桃花癣”,其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤...

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别拒绝苦味蔬菜
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

酸甜苦辣咸五味中,苦味是最不受待见的一味了。有人爱吃酸辣、有人爱吃甜咸,但很少有人爱吃苦。人们也总是把最难受的情与事说成苦,苦难、苦果、痛苦、辛苦……自然而然地拒绝苦味。然而,就蔬菜而言,适当的苦味蔬菜,对健康是有益的。苦味蔬菜之所以苦,是因为其中更多的含有生物碱、维生素、氨基酸、矿物质,以及许多有益健康的抗氧化物。如果注意观察就会发现,苦味的植物更多是深绿色的。据科学分析,颜色越深的蔬菜,其中维...

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食用萝卜的注意事项
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 9 阅读

萝卜性寒凉,有降气作用,阳气虚弱、中气不足、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者宜应少食。 萝卜不宜与胡萝卜同食,因为萝卜中的抗坏血酸含量极高,胡萝卜含抗坏血酸分解酶,一起食用萝卜中的抗坏血酸就有可能受到破坏。同时,萝卜性味甘辛微凉,功能偏利,而胡萝卜性味甘辛微温,功能偏补,二者同食性味功能将会相互抵消。 萝卜能产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果...

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莱菔叶
中草药(G-L) | admin | 2025-04-27 | 9 阅读

《中药大辞典》:莱菔叶 出处: 《唐本草》 实际拼音: Lái Fú Yè 别名: 萝卜杆(《滇南本草》),莱菔菜(《本草从新)》,萝卜缨(《本草再新》),莱菔甲(《现代实用中药》),萝卜甲(《江苏植药志》)。 来源: 为十字花科植物莱菔的根出叶。冬季或早春采收。风干或晒干。 性状: 干燥根出叶具有旋卷、多皱纹的长叶柄,羽状裂片卷曲收缩,通常弯曲成团状,黄绿色;质地干脆,...

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寒冷冬季吃三“大”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 8 阅读

大雪节气之后,寒冷干燥的天气会让人体出现不适,中医养生保健专家建议大家不妨在冬季吃些大白菜、大葱、大红萝卜等搭配的菜肴,会起到一定的冬季养生保健功效。 冬季皮肤干 大白菜能护肤养颜 大雪节气之后空气特别干燥,冷冷的寒风让不少人的皮肤开始出现干燥的情况,不少上班族到了单位之后,工作在开着暖气的空调间里,皮肤的水分也相应地流逝得更快。大家都知道大白菜是很有营养的补品,冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。...

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秋季养生 拒燥入里
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

秋天干燥很容易损伤身体,主要表现为由表到里的干燥。皮肤弹性减弱、皮肤起皱、皲裂、脱屑;粘膜干燥,口渴喜饮,眼睛干涩,鼻塞结痂易出血等。燥属外邪,从口鼻、皮肤、汗孔等侵入人体。防治重在拒燥入里,驱燥外出。 无论皮肤、毛发、汗孔、口鼻,均为肺所主。肺主气,包括主呼吸之气和全身之气两个方面。肺主呼吸之气,是强调肺有主司呼吸运动的生理作用,肺是体内外气体变换的场所。也就是说,肺从自然界吸入清气和呼出体内...

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萝卜缨含钙高
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约在191毫克左右,但每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。除了补钙,萝卜缨中富含粗纤维,还能缓解便秘。此外,萝卜缨含钼较高。因此,常喝点萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。 萝卜缨和很多蔬菜一样,维生素易流失,最好是焯一下凉拌着吃。此外,也可以用萝...

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面团揉疗法
推拿手法 | admin | 2025-04-29 | 8 阅读

以面和团揉或擦患部以治疗疾病的一种方法。也有以菜叶作团搓揉患体而达治病目的者,称为菜团搓。用乱发为团,杂之以药,在全身一定部位施行滚_、揉、拍、擦等手法而达治病目的者,称为发团拍。本疗法在民间广为流行,用以治病,其法简便、随手可取,且有一定疗效。 【操作方法】 一、面团法 以面和团或团中加药末,然后在总部皮表进行搓攘、推擦的一种方法。小麦面,性温味甘,补中益气,厚肠胃,强气力,助五脏;大麦面,性...

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活到百岁的智慧
老年健身 | admin | 2025-06-02 | 7 阅读

探究了百岁老人长寿原因、生活方式,但调查结果却令人大跌眼镜:寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗? 不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡 百岁老人,大多数不管过去还是现在,都不经常锻炼。 不常运动反而更长寿?运动养生的前提是形神兼养,而不是一味运动。对于老年人而言,过多锻炼反而不利健康,运动跟活动也不能划等号,他们不常锻炼不代表不常活动,心情舒畅活动筋骨,哪怕...

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