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读书养生 调达情志
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

老年人有一个共同的心愿:健康长寿,安度晚年。采取养生的方式却不尽相同:有吃药膳的,有打太极拳跳交谊舞的,还有钓鱼、养花、练书法的,各有各的爱好,各有各的习惯。 其实,读书更能养生。书中的喜怒哀乐,能调达情志。当今国外就有书籍疗养法,如德国的医院为患者开设图书馆,引导患者沉缅于书中,康复很快。 不过,对老年人来说,读书要考虑两个问题: 一,读什么书。我们读的书需要富有知识性和趣味性,通俗易懂,既能...

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读书养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

读书的好处很多,一般人都只看重它可以开拓知识领域,启迪智慧,是事业成功的重要条件这一方面,而不看重它的娱乐、调心和养生的作用。 元翁数有一首读书时:“蹉跎莫道韶光老,人生唯有读书好,读书之乐乐如何,绿满窗前不除。”写出了读书的余趣。读书对人的精神和身体的都有很大影响。一本能吸引人的书能把读者带入书中的境界,随着书中的描写尽情遨游,随着书面的翻动感情不断起伏,时而感慨古今,时而激愤不平,时而欣喜若狂...

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