搜索 "阳光" 的结果

找到 1497 条相关结果

在锻炼中增强耐寒力
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 25 阅读

当红叶尽染、风起霜作的秋季到来之时,不仅严夏的酷暑早被一扫而光,而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来。半裸半露的夏装已被收藏入柜,代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时,蒙古族的小儿裸体尚能生活自如,但却很少有生病的。 这决非一时之功,是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明,寒冷气候对人的健康是有益的,人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适应性 人的下丘脑有一个体温调节中枢,当自...

阅读全文
二色蜀葵可入药 和血止血散毒结
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 23 阅读

炎热的三伏天,很多花朵经不住“烤验”,纷纷“躲”了起来。这个时节盛开的鲜花不多,阳台上的花卉更少,但是有一种花卉却在很多寻常人家怒放,它就是娇艳却不媚俗,华丽而不招摇的蜀葵,因其花茎瘦高,花多红色,又被唤作“一丈红”。值得一提的是,蜀葵的“蜀”有两层意思,一是指古代此花的原产地巴蜀,二是形容它的高大,中国辞书之祖《尔雅》中称它为菺,“菺,戎葵。”“戎、蜀皆大之名”。 五代南唐的张翊所著的《花...

阅读全文
起居养生:居家防感冒
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 22 阅读

冬末春初是感冒的高发期。预防感冒的方法虽然有很多,但最好的方法是从日常生活做起,即经济又方便。现将几种在日常生活中预防感冒的有效方法措施介绍如下: 注意冷暖 病理学告诉我们,当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体也随之减少,病毒就会乘虚而入,使人得病。因此,防寒保暖对预防感冒就显得十分重要。 冷水洗脸 冷水刺激皮肤血管,能加强人体的抗寒能力。如果身体状况允许,最好常年坚持冷水洗脸...

阅读全文
李时珍未到过广西
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 22 阅读

明代李时珍的《本草纲目》是一部大型综合性本草典籍,系统总结了16世纪以前的药物学成就。该书的撰写来源,在王世贞为《本草纲目》写的序中曾述“渔猎百家,搜罗百氏”,而后世顾景星的《李时珍传》亦有李时珍“搜辑百氏,采访四方”的记载,两者均说明李时珍撰写过程中曾有非常广泛的外出寻药活动。而对于李时珍的出寻范围并没有直接记载,现今能看到的有关李时珍采药活动范围记载,均为后人猜测或依记载而推测,如《李时...

阅读全文
玫瑰茄
中草药(M-R) | admin | 2025-05-21 | 22 阅读

《中华本草》:玫瑰茄 出处: 始载于《岭南农刊》。 实际拼音: Méi Gui Qié 英文名: Roselle Calyx 别名: 红金梅、红梅果、洛神葵、洛济葵。 来源: 药材基源:为锦葵科植物玫瑰茄的共萼。 拉丁植物动物矿物名:Hibicus sabdariffa L. 采收和储藏:11月中、下旬,叶黄籽黑时,将果枝剪下,摘取花萼连同果实,晒1d,待缩水后脱出花萼,...

阅读全文
心有善念得长寿
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 22 阅读

当一个人心中生起一个善念,或做了一件善事的时候,自身的阳气便被激发起来,阳气充足,人体的自我修复和自愈功能就会启动,成为人体自身的杀菌软件和防火墙,既可以解决已经存在的各种问题,又可以防御各种疾病的入侵。 心存善念 长寿秘诀 善念不仅是治愈疾病的一大法宝,也是长寿的秘诀。唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中说:“夫养性者,所以习以成性,性自为善。性既自善,内外百病自然不生,祸乱灾害亦无由作,此养...

阅读全文
安度寒冬宜“八暖”
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 22 阅读

又一股强冷空气来袭,若疏忽自我养生保健,极易引发多种疾病而影响健康。因此,要想平安度过严冬,必须注意做到“八暖”。头暖 中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭,很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。因此,冬天一定要注重头部保暖,...

阅读全文
男性增肌的方法
男性保健 | admin | 2025-06-04 | 21 阅读

晨练而“闻鸡起舞” 有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼,然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染,还会使生物钟错乱,导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气方达清新。 雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同,由于污染严重,现在多为“污染雾”,细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌,晨练时呼吸量增加,会吸入更多的污染物...

阅读全文
试析明代医易学极盛的过程与原因
易经 | admin | 2025-05-23 | 21 阅读

[主内容] 运用《周易》的基本原理来指导医学研究,在中国古代已有漫长的历史,这就逐渐形成了一门在易学发展史上颇具特色的分支学科即医易学。按通常的认识,在先秦时期援医入易已经初露端倪,至秦汉《黄帝内经》等著作就进一步吸取了《周易》中的阴阳观念、天人合一思想等。而从魏晋、隋唐到两宋,虽然易学研究(特别是两宋)取得了重要的成就,涌现了一大批著名的易学家,但就医易学本身来说并无长足的发展。至金元时期,一些...

阅读全文
葶苈子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 21 阅读

《中国药典》:葶苈子 实际拼音: Tínɡ Lì Zǐ 英文名: SEMEN LEPIDII/SEMEN DESCURAINIAE 来源: 本品为十字花科植物独行菜Lepidium apetalum Willd. 或播娘蒿Descurainia sophia (L.)Webb ex prantl的干燥成熟种子。前者习称“北葶苈子”,后者习称“南葶苈子”。夏季果实成熟时采割植株,晒...

阅读全文