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润肺摄食款冬花
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 16 阅读

款冬花味辛、微苦,性温。归肺经。功能润肺止咳化痰。用于新旧咳嗽,喘咳痰多,劳嗽咳血等病症。款冬早在《神农本草经》中已收载。《水经注》引《述征记》云:“洛水至岁末凝厉,则款冬茂悦曾冰之中。”正因其凌寒叩冰而生,华于严寒,故得“款冬”之名,所谓“款者至也,至冬而花也。”(《本草纲目》)其性喜凉爽湿润的气候,栽植以疏松肥沃、腐殖质丰富的沙质壤土为佳。 唐代诗人张籍曾有《款冬花》诗道:“僧房逢着款冬花,...

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秋日防病重养肺
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 15 阅读

时已入秋,轻风习习,天高云淡,给人们一种全身轻松、舒适的感觉。中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺,一般来说,应从以下几个方面着手。 治鼻病以护肺:流行病学调查表明,萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右,究其原因,在于鼻塞等鼻肺部症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等,导致病原微生物感染,引起感冒、支气管炎或急性发作。因...

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入秋滋补中药
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主.辅以补养气血。 1.清润秋燥药 秋燥有温燥、凉燥之别,在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下: 沙参:性味甘、微寒,功能润肺止咳,养胃生津。 天冬:性味甘、大寒,功能养阴清热,润燥生津。 麦冬:性味甘、微寒,功能养阴清热,润肺止咳。 百合:性味甘,微寒,功...

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日子需要润着过
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

《黄帝内经》曰:“燥胜则干”,中医认为燥邪干涩,最易耗伤人体津液,而津液之于人体犹如水之于土地,起着滋润、濡润的作用。 “秋季燥邪最伤肺,尤其伤及肺的津液,使肺阴(津液)受到损伤,而阴虚体质的人在症状上更加明显,故而要格外注意防秋燥。” 燥邪最易伤肺 “从肺的功能来说,肺位于胸腔,左右各一,在五脏中位置最高,像伞一样,故古人称肺为华盖。”中医认为肺有两大功能,一为主气,司呼吸,随着呼吸调节气的宣...

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防雾霾中医膏方
养生膏方 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

由雾霾引起的上呼吸道感染、鼻炎和眼结膜炎、支气管哮喘等,统称“雾霾病”,给人们身心健康带来极大危害。 中医认为,雾霾为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此应注意宣肺理气、养阴润燥,蜜膏既有蜂蜜的养肺润肺作用,又有药膏的调肺理肺作用,介绍几则简方,可远离雾霾病。 枇杷杏贝膏:枇杷叶250g,苦杏仁、麦冬、生地黄、甘草各50g,桔梗30g,薄荷15g,川贝母5g。将诸药择净,研细,水煎3次,3剂合并...

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膏方调配要注重口感
膏药常识 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

2010 年10月,笔者受台州商会之邀,为企业家讲保健知识,许多老总听了讲座后要求用膏方调补。来自浙江天台的周先生是一家企业的老总,应酬多,饮酒多,起居失常,饮食不节,结果肥胖症、脂肪肝、高血脂、高尿酸等多种疾病缠身。笔者为他开了健脾助运、补肾泄浊的膏方。付钱,取膏,周先生兴致勃勃地吃起了膏方。在去年的中秋聚会上,我问起膏方的服用情况,周先生面露难色。他说,这么难吃的,还有一大半放在冰箱里呢。我还...

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孟河医派传人王道平膏方学术特色
中医流派 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

孟河医派传人王道平(1896—1971年),江苏省武进前黄漳湟村人。18岁师从孟河医派马培之的弟子钱厚甫,尽得真传。抗日战争前在沪开业,抗战胜利回到武进前黄行医,名噪乡里,先后带徒70余人。1947年10月,武进(常州)中医师公会举行第二届会员大会改选,王道平任监事。 王道平日常工作繁忙,无暇著述,仅留有喉症散、提脓拔毒散等验方和临证记录《膏滋方》一册。王道平122首膏滋药共治疗32种病证,包括...

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秋季养肺7法
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢?在生活方面应该注意哪些事项,如何度过一个清爽健康的秋天呢?下面介绍养肺七法。笑一笑——宣肺。中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。深呼吸——清肺。适度的深呼吸动作有助于...

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秋季养生 六招养肺
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

中医认为,秋主收,宜养肺。秋季养生应注意保养肺气,避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “秋燥”最易伤人肺阴,可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、百合、萝卜、银耳、豆腐、豆浆、蜂蜜、核桃、芝麻等。 2.补水养肺 秋季每天通过皮肤蒸发的水分较多,补水是秋季养肺的重要方法之一。秋季每天分6~8次共喝2000毫升水,能保证肺和呼吸道的湿润。 3.药物养肺   “秋燥”症状明...

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秋季梨膳祛肺燥
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。适用于热咳或燥咳、热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。古代医书也有记载,《随息居饮食谱》言其“润肺,清胃,凉心,涤热息风,化痰已嗽,养阴濡燥,散结通肠,消痈疽,止烦渴,解诸毒。治中风不语,痰热,惊狂,温暑等疴。并绞汁服,名天生甘露饮。”因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。 营养分析表明,...

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