搜索 "骨骼发育" 的结果

找到 29 条相关结果

青少年常喝碳酸饮料的五大危害
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

碳酸饮料具有一定的清凉解暑、补充水分的功能。特别是在炎热的夏天,可乐、雪碧、芬达等经过冰镇的各种碳酸饮料,更是深受广大青少年的喜爱。保健专家提醒:喝碳酸饮料要讲究个“度”,尤其是处在生长发育期的青少年不宜过多饮用。 这是因为,碳酸饮料的主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等,一般不含维生素,也不含矿物质,更没有蛋白质、脂肪等营养素。青少年经常喝这种碳酸饮料,不仅得不到生长发育所需的...

阅读全文
天麻
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:天麻 实际拼音: Tiān Má 英文名: RHIZOMA GASTRODIAE 别名: 赤箭、木浦、明天麻、定风草根、白龙皮 来源: 本品为兰科植物天麻Gastrodia elata Blume. 的干燥块茎。春季4~5月间采挖为“春麻”;立冬前9~10月间采挖的为“冬麻”,质量较好。挖起后趁鲜洗去泥土,用清水或白矾水略泡,刮去外皮,水煮或蒸透心,切片...

阅读全文
儿童养生按摩穴位
中医育儿 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

想让孩子长高,除了多给孩子加强营养、注意锻炼,很多家长不知道,还应该多给孩子按摩几个关键的穴位,通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和全身气血的营养,按摩不但促使新陈代谢。有利于骨骼发育,事半功倍,而且按摩简便易行,孩子更易接受。 揉腹  家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。 捏脊  孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳...

阅读全文
穿鞋需要注意的养生细节
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

《老老恒言》载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行,三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐,此其验也。”因此穿鞋是很有讲究的。 1.鞋的大小要适宜 穿鞋不舒适是使脚损坏的原因之一。鞋要适合脚形,鞋大了不跟脚,走起路来增加脚的负担。鞋小了穿起来不仅难受,还会妨碍脚的血液循环,使脚发胀。冬季穿小鞋,因脚部血液量少,缺乏热量,容易冻伤;夏季穿小鞋,脚的汗气不得散发,易生脚气。小孩穿比脚小的鞋,...

阅读全文
鱼肝油的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外,含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。 功能主治:用于夜盲症,角膜炎,软骨病,维生素A、D缺乏症,营养不良及疾病的恢复期。 鱼肝油中主要是维生素A和D。 维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结...

阅读全文
我们到底要不要锻炼,该如何进行锻炼?
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

选择合理的锻炼方式 锻炼是非常必要的。经常进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病,同时还可以陶冶情操,保持健康心态,提高自信心。但是锻炼也讲究方式方法,不是千篇一律的,最好是根据自身的具体情况制定锻炼计划,不要盲目锻炼。 因年龄而异 不同年龄有不同的特点,锻炼的方式方法和侧重点也不一样。 青少年阶段 以参加学校的锻炼活动为主,重视广播体操的作用。青少年处于生长发育阶...

阅读全文
宝宝冬季晒太阳有将就
中医育儿 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,家长们要常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法。 每天晒1小时 维生素D就足够 维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量...

阅读全文
职业电脑族不妨试试防辐射茶
中医药茶 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

随着电脑的普及,电脑的辐射又成为危害电脑一族健康的危险因素,电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。下面中医专家给大家介绍一些可以防止辐射的药茶,不妨一试: 黄芪茉莉花茶 黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。 仙灵脾玫瑰花茶 仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸...

阅读全文
五彩香干
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

主料:香干4块,西红柿1个,豌豆50克,洋葱1个。 调料:蒜片、食用油、盐、生抽、胡椒粉各适量。 做法:1.将香干洗净切小丁。2.洋葱、西红柿分别切小丁。3.豌豆入锅加水和盐煮至绵软备用。4.锅内放食用油,先将蒜片、洋葱入锅爆炒片刻,再将豌豆、香干、西红柿同时入锅,加盐、生抽、胡椒粉,翻炒至熟即可出锅装盘。 功效:中医认为,豆制品香干性凉,味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经。具有益中气、健脾利...

阅读全文
五脏与美容的关系
中医美容 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

  人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,使身体健美,容颜长驻。五脏与美容的关系简述如下: 1.心:心的生理功能是主血脉、...

阅读全文