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茯苓食疗便方
中医食疗 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。其性甘、淡,平。功能利水消肿,渗湿健脾,宁心安神。临床可用于治疗各种水肿、脾虚诸证及心悸失眠等。而其健脾安神之功尤为重要。 中医认为,脾胃为后天之本,脾胃生理功能正常与否,在很大程度上可决定一个人后天的生长发育状况以及体质的强弱等。脾胃为“化生之源”,若脾胃虚弱,则“百病丛生”。茯苓有助长寿,其健脾之功当不可没。 由于茯苓性味平...

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南蛇藤果
中草药(M-R) | admin | 2025-05-04 | 13 阅读

《中华本草》:南蛇藤果 实际拼音: Nán Shé Ténɡ Guǒ 别名: 合欢花、狗葛子、皮猢子、鸦雀食。 来源: 药材基源:为卫矛科植物南蛇藤Celastrus orbiculatus Thunb.的果实。 拉丁植物动物矿物名:Celastrus orbiculatus Thunb.[C.articulatus Thunb.] 采收和储藏:9-10月间,果实成熟后摘下,晒干。 ...

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女性中年需养肾 中医保健防早更
女性保健 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

35岁之后,是否有经量减少、经期缩短、面部松弛、皮肤暗沉、色斑或痤疮频发、情绪烦躁、手脚冰凉、健忘多梦等情况出现?这可能就是卵巢功能开始衰退的信号了。 中国女性的平均绝经年龄是49岁,在绝经前后由于激素波动或减少而导致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群,如潮热汗出、五心烦热、月经紊乱、烦躁易怒、失眠多梦等,就是我们俗称的“更年期综合症”。 然而,随着现代女性的生活节...

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处暑过后天转凉,睡眠饮食防秋燥
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

处暑过后天气转凉,但是此时炎热并未完全消退,其特点是中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。在由热转凉交替时期的处暑,对人体来说,容易造成秋乏和秋燥。如何防治秋乏和秋燥?应注意睡眠和饮食两个方面的养生。 一、保证充足的睡眠时间 在炎热的夏天,昼长夜短,很多人有晚睡晚起的习惯。处暑后天气变凉,应该改变夏季晚睡的习惯,要注意做到早睡早起,早睡可以避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展。对于老年人来...

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高考前合理饮食更重要
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

高考在即,很多考生已经开始摩拳擦掌,做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养,殊不知这样不但不能起到原本的作用,而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理,切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃,久之可导致脾气虚弱,出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降,容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦...

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睡眠多梦不用愁 中医食药辩证调
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

中国人对梦总是有一种神秘的色彩,并试图去诠释梦的含义。《周公解梦》与《梦的解析》等书籍一直备受世人的青睐与关注,足以说明人们对梦的好奇。梦与睡眠如影随形,梦是睡眠的组成部分之一。成年人的梦,约占睡眠时间的四分之一,也就是说每晚平均有4~6个梦。梦是人类的另外一个世界,我们无法选择梦的主题,所以,人们对梦充满了好奇。 每晚做梦正常吗? 做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象,是大脑调节中心平...

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白首乌
中草药(A-F) | admin | 2025-04-27 | 11 阅读

《全国中草药汇编》:白首乌 实际拼音: Bái Shǒu Wū 别名: 山东何首乌、泰山何首乌 来源: 为萝藦科牛皮消属植物戟叶牛皮消Cynanchum bungei Decne.,以块根入药。4~5月或10~11月菜块根,晒干。 性味: 苦、甘、涩,微温。 功能主治: 安神、补血。用于体虚失眠,健忘多梦,皮肤搔痒。 用法用量: 0.3~1两。 《中华本草》:白首乌 ...

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孔子枕中神效方
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-24 | 11 阅读

《医心方》卷二十六引《葛氏方》:孔子枕中神效方 名称: 孔子枕中神效方 别名: 孔子大圣知枕中方(《备急千金要方》卷十四)、孔子枕中散(《千金翼方》卷十六)、孔圣枕中丹(《医方集解》)。 处方: 龟甲 龙骨 远志 石菖蒲各等分 制法: 上药为末。 功能主治: 滋阴降火,重镇安神。治思虑过多,阴虚火旺,健忘多梦,心悸怔忡,头晕失眠,遗精盗汗。 用法用量: 每次1克,食后用酒和...

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虚劳的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

以脏腑亏损,气血阴阳不足为主要病机的多种慢性衰弱性病证即为虚劳,又称虚损。是由先天不足,后天失养,久病失调,积劳内伤,久病不复等多种原因而致的。《杂病源流犀烛·虚损劳瘵源流》说:“虽分五脏,面五脏所藏无非精气,其所以致损者有四:曰气虚、曰血虚、曰阳虚、曰阴虚。”《内经》说:“虚则补之。”故虚劳的治疗,应以补益为基本原则,并根据其病因病机分别采用益气、养血、滋阴、温阳四法。各种原因所致虚损往往互相...

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秋吃豆腐最滋补
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

豆腐是中国人一项伟大的发明,迄今已有2100多年的历史,由西汉淮南王刘安发明的豆腐诞生于安徽六安市寿县。豆腐是中国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的普遍欢迎,一直被人们誉为“植物肉”。豆腐的创制彻底改变了大豆的命运,它柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间,豆腐品种齐全,花样繁多,风味独特,制作简便,物美价廉,生熟皆可,老幼皆宜。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易。 中医...

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